{"id":2508,"date":"2022-03-18T11:42:59","date_gmt":"2022-03-18T09:42:59","guid":{"rendered":"https:\/\/ronmeijering.nl\/?p=2508"},"modified":"2026-03-24T14:13:27","modified_gmt":"2026-03-24T14:13:27","slug":"de-10-voordelen-van-wandelen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/","title":{"rendered":"De 10 voordelen van wandelen"},"content":{"rendered":"

Hoeveel stappen zet jij per dag? \ud83d\udeb6\u200d\u2642\ufe0f\ud83d\ude42<\/p>\n

Wist je dat het de perfecte uitlaatklep bij spanning en stress is?<\/p>\n

Het is bewezen dat een wandeling van minimaal een half uur per dag door een mooie omgeving helpt om te ontspannen. Als je last hebt van stress of problemen op je werk, dan kan het slim zijn om te gaan wandelen. Een mooie wandeling kan je helpen om je hoofd leeg te maken. Als je elke dag een half uur wandelt, ervaar je in de praktijk minder stress priv\u00e9 en op je werk.<\/p>\n

Op de website www.wandelblog.nl<\/a> vond ik dit mooie artikel over wandelen!\u00a0 Met de 10 voordelen van wandelen. Zelf de voordelen ervaren? Dan pak je schoenen en trek er lekker op uit.<\/p>\n

De perfecte uitlaatklep bij spanning en stress<\/h2>\n

\"\"Het is bewezen dat een wandeling van minimaal een half uur per dag door een mooie omgeving helpt om te ontspannen. Als je last hebt van stress of problemen op je werk, dan kan het slim zijn om te gaan wandelen. Een mooie wandeling kan je helpen om je hoofd leeg te maken. Als je elke dag een half uur wandelt, ervaar je in de praktijk minder stress priv\u00e9 en op je werk.<\/p>\n

Verlaagt het risico op diabetes<\/h2>\n

Heb je een verhoogd risico op diabetes of zit diabetes in de familie? Je kan zelf actie ondernemen om het risico op diabetes te verlagen. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat het risico op diabetes met 58% afneemt, als je minimaal een half uur per dag wandelt. Diabetes pati\u00ebnten die dagelijks gaan wandelen merken ook dat hun behoefte aan insuline afneemt. De effecten zijn uiteraard pas wel te merken na een langere periode.<\/p>\n

Wandelen is goed voor je hart en bloedvaten<\/h2>\n

Door elke dag een wandeling te maken verlaag je het cholesterolgehalte en je bloeddruk. Je kan zelfs hartproblemen voorkomen, door minimaal \u00e9\u00e9n keer per week een wandeling van een uur te maken.<\/p>\n

Verlaag de kans op Alzheimer<\/h2>\n

Als je elke dag een wandeling van een half uur maakt, verlaag je het risico op Alzheimer met 20% tot 50%. Het is bewezen dat het geheugen beter werkt als je minimaal een half uur per dag actief beweegt. Een simpele wandeling is hiervoor al voldoende. Zelfs bij pati\u00ebnten met Alzheimer wordt geadviseerd om te gaan wandelen. Een wandeling van een half uur per dag kan het ziekteproces vertragen.<\/p>\n

Geen \u00e9\u00e9n wandeling is hetzelfde<\/h2>\n

Het nadeel van de sportschool is dat je elke keer dezelfde omgeving ziet. Je ziet telkens dezelfde apparaten en mensen. Een wandeling kan afwisselend zijn in tegenstelling tot een work-out in de sportschool. Je kan zelf bepalen waar je vandaag gaat wandelen. Bijvoorbeeld langs de dijk, zee, stad of door de bossen. Je zult merken dat het leuker is om actief te bewegen in een afwisselend landschap.<\/p>\n

Eenvoudig werken aan je conditie<\/h2>\n

Wil je graag aan je conditie werken? Wandelen is de beste manier om je conditie te verbeteren. Je zult merken dat je conditie flink verbeterd als je drie keer per week een half uur wandelt. Je kan de route telkens iets langer maken en je conditie verbeteren. Neem wel de tijd om aan je conditie te werken en ga dus niet meteen voluit wandelen.<\/p>\n

Wandelen is perfect voor je humeur<\/h2>\n

Na een vervelende dag op je werk kan je jezelf afreageren door te gaan wandelen. Depressieve gevoelens, irritatie of zelfs woede kalmeert met een wandeling van een half uur. Tijdens een wandeling maakt je lichaam serotonine aan. Dit is een hormoon waarbij je een gevoel van geluk ervaart. Het is een soort beloning voor de beweging die je lichaam geeft. Het kan goed dat je na een rot dag weer vrolijk thuis komt door een flinke wandeling.<\/p>\n

Het risico op blessures is nihil<\/h2>\n

Ondanks dat je actief in beweging bent is het risico op blessures met wandelen nihil. Als je regelmatig een flinke wandeling maakt, is het wel slim om te investeren in een goede uitrusting. Denk aan ondersteunende wandelschoenen en goede wandelsokken. Je voorkomt blaren en je zult merken dat je met een goed paar schoenen langer kan wandelen.<\/p>\n

Verbeter je nachtrust met een dagelijkse wandeling<\/h2>\n

Lig je regelmatig te woelen in je bed? Met een dagelijkse wandeling van een half uur verbeter je nachtrust. Je lichaam keert na een flinke wandeling moe en voldaan terug. Daarbij is het goed voor je nachtrust om actief in de openlucht te zijn. Het is zeker een aanrader om na het eten een mooie wandeling te maken, zodat je vannacht goed kan slapen.<\/p>\n

Wandelen verlaagt het risico op kanker<\/h2>\n

Wandelen verlaagt het risico op kanker Uit een recente studie in 2018 is gebleken dat je het risico op bepaalde vormen van kanker kan verlagen door te gaan wandelen. Wandelaars lopen een minder groot risico op borst, darm en baarmoederkanker. Het is belangrijk dat je hiervoor minimaal een half uur per dag wandelt. Wandelen kan ook de bijwerkingen bij chemotherapie verminderen. Pati\u00ebnten ervaren minder vermoeidheid als ze dagelijks een half uur wandelen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoeveel stappen zet jij per dag? \ud83d\udeb6\u200d\u2642\ufe0f\ud83d\ude42 Wist je dat het de perfecte uitlaatklep bij spanning en stress is? Het is bewezen dat een wandeling van minimaal een half uur per dag door een mooie omgeving helpt om te ontspannen. Als je last hebt van stress of problemen op je werk, dan kan het slim […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2514,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-2508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoonlijke-groei"],"yoast_head":"\nDe 10 voordelen van wandelen - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De 10 voordelen van wandelen - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hoeveel stappen zet jij per dag? \ud83d\udeb6\u200d\u2642\ufe0f\ud83d\ude42 Wist je dat het de perfecte uitlaatklep bij spanning en stress is? Het is bewezen dat een wandeling van minimaal een half uur per dag door een mooie omgeving helpt om te ontspannen. Als je last hebt van stress of problemen op je werk, dan kan het slim […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-18T09:42:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-24T14:13:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/de-voordelen-wandelen-ron-meijering-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ron Meijering\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ron Meijering\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2022\\\/03\\\/18\\\/de-10-voordelen-van-wandelen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2022\\\/03\\\/18\\\/de-10-voordelen-van-wandelen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ron Meijering\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7\"},\"headline\":\"De 10 voordelen van wandelen\",\"datePublished\":\"2022-03-18T09:42:59+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T14:13:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2022\\\/03\\\/18\\\/de-10-voordelen-van-wandelen\\\/\"},\"wordCount\":834,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2022\\\/03\\\/18\\\/de-10-voordelen-van-wandelen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/de-voordelen-wandelen-ron-meijering-1.png\",\"articleSection\":[\"Persoonlijke Groei\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2022\\\/03\\\/18\\\/de-10-voordelen-van-wandelen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2022\\\/03\\\/18\\\/de-10-voordelen-van-wandelen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2022\\\/03\\\/18\\\/de-10-voordelen-van-wandelen\\\/\",\"name\":\"De 10 voordelen van wandelen - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2022\\\/03\\\/18\\\/de-10-voordelen-van-wandelen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2022\\\/03\\\/18\\\/de-10-voordelen-van-wandelen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/de-voordelen-wandelen-ron-meijering-1.png\",\"datePublished\":\"2022-03-18T09:42:59+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T14:13:27+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2022\\\/03\\\/18\\\/de-10-voordelen-van-wandelen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2022\\\/03\\\/18\\\/de-10-voordelen-van-wandelen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2022\\\/03\\\/18\\\/de-10-voordelen-van-wandelen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/de-voordelen-wandelen-ron-meijering-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/de-voordelen-wandelen-ron-meijering-1.png\",\"width\":450,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2022\\\/03\\\/18\\\/de-10-voordelen-van-wandelen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"De 10 voordelen van wandelen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\",\"name\":\"Mentale reset & patronen doorbreken | Ron Meijering\",\"description\":\"Eigenaarschap verandert alles.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\",\"name\":\"Ron Meijering\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png\",\"width\":600,\"height\":169,\"caption\":\"Ron Meijering\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mentalcoachronmeijering\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/ronmeijering\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@ron.meijering\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7\",\"name\":\"Ron Meijering\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ron Meijering\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/author\\\/dbron\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De 10 voordelen van wandelen - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"De 10 voordelen van wandelen - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","og_description":"Hoeveel stappen zet jij per dag? \ud83d\udeb6\u200d\u2642\ufe0f\ud83d\ude42 Wist je dat het de perfecte uitlaatklep bij spanning en stress is? Het is bewezen dat een wandeling van minimaal een half uur per dag door een mooie omgeving helpt om te ontspannen. Als je last hebt van stress of problemen op je werk, dan kan het slim […]","og_url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/","og_site_name":"Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/","article_published_time":"2022-03-18T09:42:59+00:00","article_modified_time":"2026-03-24T14:13:27+00:00","og_image":[{"width":450,"height":450,"url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/de-voordelen-wandelen-ron-meijering-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Ron Meijering","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ron Meijering","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/"},"author":{"name":"Ron Meijering","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/person\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7"},"headline":"De 10 voordelen van wandelen","datePublished":"2022-03-18T09:42:59+00:00","dateModified":"2026-03-24T14:13:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/"},"wordCount":834,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/de-voordelen-wandelen-ron-meijering-1.png","articleSection":["Persoonlijke Groei"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/","name":"De 10 voordelen van wandelen - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/de-voordelen-wandelen-ron-meijering-1.png","datePublished":"2022-03-18T09:42:59+00:00","dateModified":"2026-03-24T14:13:27+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/#primaryimage","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/de-voordelen-wandelen-ron-meijering-1.png","contentUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/de-voordelen-wandelen-ron-meijering-1.png","width":450,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2022\/03\/18\/de-10-voordelen-van-wandelen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"De 10 voordelen van wandelen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#website","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/","name":"Mentale reset & patronen doorbreken | Ron Meijering","description":"Eigenaarschap verandert alles.","publisher":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization","name":"Ron Meijering","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png","contentUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png","width":600,"height":169,"caption":"Ron Meijering"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ronmeijering\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@ron.meijering"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/person\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7","name":"Ron Meijering","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ron Meijering"},"url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/author\/dbron\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2508"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2508\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5746,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2508\/revisions\/5746"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}