{"id":5295,"date":"2025-08-28T11:06:27","date_gmt":"2025-08-28T10:06:27","guid":{"rendered":"https:\/\/ronmeijering.nl\/?p=5295"},"modified":"2026-03-24T14:13:22","modified_gmt":"2026-03-24T14:13:22","slug":"van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/08\/28\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\/","title":{"rendered":"Van zon naar Zoom: zo pak je je ritme weer op na de vakantie"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"van-zon-naar-zoom-hoe-ik-ron-mijn-ritme-weer-pak-n\">Van zon naar Zoom: hoe ik mijn ritme weer pak na vakantie<\/h2>\n\n\n\n<p>Ik moet altijd even schakelen na een paar weken vakantie. Het is zondagnacht, je koffer staat nog half uitgepakt, en je weet: morgen zit je mailbox vol en wil iedereen iets van je. Het vakantiegevoel is dan vaak sneller weg dan je denkt.<\/p>\n\n\n\n<p>Herken je dat? Die onrust, die druk omdat je denkt meteen overal op te moeten reageren? Ook ik trap daar regelmatig in. Maar in de loop van de jaren heb ik een manier gevonden om m\u2019n ritme weer rustig te pakken, zonder meteen overspoeld te raken.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ron-meijering-vakantie-gevoel-vast-houden-van-zon-naar-zoom-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5297\" style=\"width:249px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ron-meijering-vakantie-gevoel-vast-houden-van-zon-naar-zoom-1.webp 400w, https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ron-meijering-vakantie-gevoel-vast-houden-van-zon-naar-zoom-1-300x300.webp 300w, https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ron-meijering-vakantie-gevoel-vast-houden-van-zon-naar-zoom-1-150x150.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mijn gouden regel: onder de radar opstarten<\/h2>\n\n\n\n<p>Wat voor mij werkt? Ik plan nooit direct op maandag m\u2019n eerste \u201cechte\u201d werkdag.<br>Nee, bij mij geldt: <em>\u201cVanaf woensdag ben ik er weer!\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Die eerste twee dagen gebruik ik om rustig op gang te komen. Ik werk m\u2019n mailbox bij zonder stress, maak een lijstje van wat \u00e9cht belangrijk is, bel wat mensen \u2014 en ga tussendoor ook gewoon even een rondje lopen. Pas op woensdag ben ik weer volledig beschikbaar. Het geeft zoveel rust en overzicht.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De ouderwetse 3 R\u2019s: zo simpel is het<\/h2>\n\n\n\n<p>Rust. Regelmaat. Reinheid. Ze klinken ouderwets, maar zijn voor mij echt het fundament als ik m\u2019n ritme weer wil vinden.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rust:<\/strong> Ik hou bewust ruimte voor ontspanning. Even een halfuurtje lezen, wandelen, of gewoon zitten met een kop koffie. Dat hoeft echt niet ingewikkeld.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regelmaat:<\/strong> Ik plan vaste tijden voor eten, werken en slapen. Niets zo lekker als een ochtendroutine die vertrouwd voelt!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reinheid:<\/strong> Een frisse werkplek, opgeruimde keuken, en ook: m\u2019n hoofd leegmaken door dingen echt af te ronden of op te schrijven.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vier simpele leefregels voor eten \u2014 mijn houvast<\/h2>\n\n\n\n<p>Na vakantie kom je zo weer in je oude snaaigrage ritme. Juist daarom pak ik altijd weer mijn 4 basisregels op:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Drie goede, eiwitrijke maaltijden per dag.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Minimaal 20 minuten echt de tijd nemen voor m\u2019n eten.<\/strong> Niet eten achter de laptop, maar even zitten, proeven, genieten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Voldoende water en thee drinken \u2014 daar knap je echt van op.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Elke dag een ontspannen rondje lopen of fietsen.<\/strong> Niet als prestatie, maar gewoon even naar buiten, hoofd leeg.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Geloof me: zelfs als alles hectisch voelt, deze kleine gewoontes geven enorm veel rust en energie terug.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mijn checklist na vakantie \u2014 misschien werkt hij ook voor jou<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Geef jezelf twee dagen rust voordat je &#8216;echt&#8217; start<\/li>\n\n\n\n<li>Doe de 3 R\u2019s (Rust, Regelmaat, Reinheid) bewust<\/li>\n\n\n\n<li>Drie stevige eiwitrijke maaltijden, geen losse snacks<\/li>\n\n\n\n<li>20 minuten rust bij elke maaltijd<\/li>\n\n\n\n<li>Drink water of thee (maak het jezelf makkelijk: zet de kan klaar!)<\/li>\n\n\n\n<li>Elke dag naar buiten, gewoon omdat het lekker is<\/li>\n\n\n\n<li>Wees lief voor jezelf: je hoeft niet alles gisteren geregeld te hebben<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<p>Wil je samen kijken wat voor jou werkt deze herfst? Of gewoon eens sparren? Stuur gerust een bericht, dan maken we samen een plan waar je \u00e9cht blij van wordt.<\/p>\n\n\n\n<p>Jij mag op de eerste plaats staan en dat begint bij een ontspannen start na je vakantie!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49&nbsp;Afspraak maken? <a href=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/contact\/\">https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/contact\/<\/a><br><br>Of <a href=\"https:\/\/wa.me\/+31344848707\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Stuur me een WhatsApp-bericht<\/a><\/p>\n\n\n<p>[trustindex no-registration=google]<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Van zon naar Zoom: hoe ik mijn ritme weer pak na vakantie Ik moet altijd even schakelen na een paar weken vakantie. Het is zondagnacht, je koffer staat nog half uitgepakt, en je weet: morgen zit je mailbox vol en wil iedereen iets van je. Het vakantiegevoel is dan vaak sneller weg dan je denkt. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5296,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-5295","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoonlijke-groei"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Van zon naar Zoom: zo pak je je ritme weer op na de vakantie - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ervaar het feest, de strijd \u00e9n de overwinning van de Vierdaagse. Ontdek waarom jouw eigen \u2018waarom\u2019 het verschil maakt. Samen op weg: no guts, no glory.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Van zon naar Zoom: zo pak je je ritme weer op na de vakantie - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ervaar het feest, de strijd \u00e9n de overwinning van de Vierdaagse. Ontdek waarom jouw eigen \u2018waarom\u2019 het verschil maakt. Samen op weg: no guts, no glory.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/08\/28\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-28T10:06:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-24T14:13:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ron-meijering-vakantie-gevoel-vast-houden-van-zon-naar-zoom.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ron Meijering\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ron Meijering\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/08\\\/28\\\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/08\\\/28\\\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ron Meijering\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7\"},\"headline\":\"Van zon naar Zoom: zo pak je je ritme weer op na de vakantie\",\"datePublished\":\"2025-08-28T10:06:27+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T14:13:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/08\\\/28\\\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\\\/\"},\"wordCount\":530,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/08\\\/28\\\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/ron-meijering-vakantie-gevoel-vast-houden-van-zon-naar-zoom.webp\",\"articleSection\":[\"Persoonlijke Groei\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/08\\\/28\\\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/08\\\/28\\\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\\\/\",\"name\":\"Van zon naar Zoom: zo pak je je ritme weer op na de vakantie - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/08\\\/28\\\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/08\\\/28\\\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/ron-meijering-vakantie-gevoel-vast-houden-van-zon-naar-zoom.webp\",\"datePublished\":\"2025-08-28T10:06:27+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T14:13:22+00:00\",\"description\":\"Ervaar het feest, de strijd \u00e9n de overwinning van de Vierdaagse. Ontdek waarom jouw eigen \u2018waarom\u2019 het verschil maakt. Samen op weg: no guts, no glory.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/08\\\/28\\\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/08\\\/28\\\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/08\\\/28\\\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/ron-meijering-vakantie-gevoel-vast-houden-van-zon-naar-zoom.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/ron-meijering-vakantie-gevoel-vast-houden-van-zon-naar-zoom.webp\",\"width\":400,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/08\\\/28\\\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Van zon naar Zoom: zo pak je je ritme weer op na de vakantie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\",\"name\":\"Mentale reset & patronen doorbreken | Ron Meijering\",\"description\":\"Eigenaarschap verandert alles.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\",\"name\":\"Ron Meijering\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png\",\"width\":600,\"height\":169,\"caption\":\"Ron Meijering\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mentalcoachronmeijering\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/ronmeijering\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@ron.meijering\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7\",\"name\":\"Ron Meijering\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ron Meijering\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/author\\\/dbron\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Van zon naar Zoom: zo pak je je ritme weer op na de vakantie - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","description":"Ervaar het feest, de strijd \u00e9n de overwinning van de Vierdaagse. Ontdek waarom jouw eigen \u2018waarom\u2019 het verschil maakt. Samen op weg: no guts, no glory.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Van zon naar Zoom: zo pak je je ritme weer op na de vakantie - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","og_description":"Ervaar het feest, de strijd \u00e9n de overwinning van de Vierdaagse. Ontdek waarom jouw eigen \u2018waarom\u2019 het verschil maakt. Samen op weg: no guts, no glory.","og_url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/08\/28\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\/","og_site_name":"Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/","article_published_time":"2025-08-28T10:06:27+00:00","article_modified_time":"2026-03-24T14:13:22+00:00","og_image":[{"width":400,"height":400,"url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ron-meijering-vakantie-gevoel-vast-houden-van-zon-naar-zoom.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Ron Meijering","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ron Meijering","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/08\/28\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/08\/28\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\/"},"author":{"name":"Ron Meijering","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/person\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7"},"headline":"Van zon naar Zoom: zo pak je je ritme weer op na de vakantie","datePublished":"2025-08-28T10:06:27+00:00","dateModified":"2026-03-24T14:13:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/08\/28\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\/"},"wordCount":530,"publisher":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/08\/28\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ron-meijering-vakantie-gevoel-vast-houden-van-zon-naar-zoom.webp","articleSection":["Persoonlijke Groei"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/08\/28\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\/","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/08\/28\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\/","name":"Van zon naar Zoom: zo pak je je ritme weer op na de vakantie - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/08\/28\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/08\/28\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ron-meijering-vakantie-gevoel-vast-houden-van-zon-naar-zoom.webp","datePublished":"2025-08-28T10:06:27+00:00","dateModified":"2026-03-24T14:13:22+00:00","description":"Ervaar het feest, de strijd \u00e9n de overwinning van de Vierdaagse. Ontdek waarom jouw eigen \u2018waarom\u2019 het verschil maakt. Samen op weg: no guts, no glory.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/08\/28\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/08\/28\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/08\/28\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\/#primaryimage","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ron-meijering-vakantie-gevoel-vast-houden-van-zon-naar-zoom.webp","contentUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ron-meijering-vakantie-gevoel-vast-houden-van-zon-naar-zoom.webp","width":400,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/08\/28\/van-zon-naar-zoom-zo-pak-je-je-ritme-weer-op-na-de-vakantie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Van zon naar Zoom: zo pak je je ritme weer op na de vakantie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#website","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/","name":"Mentale reset & patronen doorbreken | Ron Meijering","description":"Eigenaarschap verandert alles.","publisher":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization","name":"Ron Meijering","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png","contentUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png","width":600,"height":169,"caption":"Ron Meijering"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ronmeijering\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@ron.meijering"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/person\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7","name":"Ron Meijering","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ron Meijering"},"url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/author\/dbron\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5295"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5600,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5295\/revisions\/5600"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}