{"id":5299,"date":"2025-09-05T09:36:11","date_gmt":"2025-09-05T08:36:11","guid":{"rendered":"https:\/\/ronmeijering.nl\/?p=5299"},"modified":"2026-03-24T14:13:22","modified_gmt":"2026-03-24T14:13:22","slug":"vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/05\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\/","title":{"rendered":"Vakantiekilo\u2019s\u2026 en dan? \u2708\ufe0f\ud83c\udfd6\ufe0f"},"content":{"rendered":"\n

De vakantie zit er weer op. Misschien heb je genoten van tapas in Spanje, ijsjes in Itali\u00eb of all-inclusive buffetten in Turkije. Heerlijk \u2013 en dat mag ook. Maar nu je weer thuis bent, merk je dat je niet alleen mooie herinneringen hebt meegenomen\u2026 maar ook een paar extra kilo\u2019s.<\/p>\n\n\n\n

Ik ben van nature slank, dus voor mij zijn vier kilo geen ramp. Toch was ik wel echt verbaasd hoe snel het ging: in nog geen tien dagen vier kilo erbij! Tijdens mijn vakantie in een all-inclusive resort in Turkije (al weer twintig jaar en een paar rimpels geleden \ud83d\ude09) dacht ik nog: \u201cAch, het zal wel meevallen, ik neem het ervan maar houd maat.\u201d Maar het aanbod was eindeloos: ontbijtbuffet, lunch, snacks, ijsjes, en dan dat koffie\u2019tje met melk en suiker bij het zwembad\u2026 Voordat ik het doorhad was ik vier kilo zwaarder. Voor wie mij kent is dat geen probleem, ik kan het wel hebben, maar die confrontatie met mezelf was toch even flink.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49\u00a0Afspraak maken? https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/gratis-vrijblijvende-afspraak-vakantie-kilos\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Op vakantie leef je vaak losser<\/h2>\n\n\n\n

Je eet meer, drinkt vaker, ritme verdwijnt. De broekriem moet soms een gaatje losser; de jurk knelt bij je benen. Helemaal normaal, maar toch ook een beetje frustrerend \u2013 vooral als je dat jojo-effect weer voelt.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

De verleiding van snelle oplossingen<\/h2>\n\n\n\n

Misschien denk je: \u201cAch, ik pak het straks wel weer op. Even doorzetten, gezonder eten, meer bewegen.\u201d Maar vaak is het toch lastiger dan gedacht. Je hoort steeds vaker over Ozempic, het medicijn dat kilo’s doet smelten. Klinkt ideaal: minder trek, snel resultaat. Maar dat mooie verhaal heeft een keerzijde. Bijwerkingen liggen op de loer en het pakt niet jouw relatie met eten aan. Het echte probleem \u2013 waarom je steeds weer de mist ingaat \u2013 blijft gewoon bestaan.<\/p>\n\n\n\n

Een andere manier: minder trek en w\u00e9l jezelf blijven<\/h2>\n\n\n\n

Wat als je hetzelfde gevoel van minder honger kunt ervaren, z\u00f3nder medicijn? Dat kan met de virtuele maagband.<\/p>\n\n\n\n

De virtuele maagband wordt geplaatst via hypnose. Tijdens een aantal sessies wordt je onderbewustzijn geprogrammeerd om te geloven dat er een maagband is geplaatst. Hierdoor ervaar je sneller een voldaan gevoel bij kleinere porties eten, en krijg je vanzelf minder trek. Dit helpt je om op een natuurlijke manier minder te eten zonder strenge di\u00ebten of het gevoel van schuld. Het mooie is dat je werkt aan je mindset en levensstijl, waardoor blijvende verandering ontstaat.<\/p>\n\n\n\n

Ik zie het keer op keer bij cli\u00ebnten: ze vallen niet alleen af, maar krijgen vooral weer rust in hun hoofd rondom eten. Minder strijd, meer energie, en weer kunnen genieten van eten \u00e9n van zichzelf.<\/p>\n\n\n\n

En jij?<\/h2>\n\n\n\n

Ben je die vakantiekilo\u2019s zat? Of voel je dat er meer speelt dan alleen een paar kilo te veel? Laten we samen kijken of de virtuele maagband jou verder kan helpen. Je kunt gratis en vrijblijvend een afspraak inplannen. Samen kijken we \u00e9cht naar wat jij nodig hebt, zonder druk \u2013 gewoon eerlijk en praktisch.<\/p>\n\n\n\n

Die vakantiekilo\u2019s verdienen geen hoofdrol in jouw dagelijks leven. Je mag genieten, met of zonder vakantie \u2013 en je mag weer trots zijn op jezelf.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Bonus voor jou: Leef Suikervrij E-book<\/h2>\n\n\n\n

Als dank voor het maken van een afspraak ontvang je gratis het E-book Leef Suikervrij<\/strong>. Dit uitgebreide boek staat boordevol meer dan 100 (h)eerlijke recepten, ontwikkeld door de auteurs en receptenmakers van HelloFresh. Zo krijg je niet alleen grip op je gewicht, maar ook op je gezonde leefstijl met smakelijke, makkelijk te maken gerechten die je energie geven.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Wil je ontdekken of dit bij je past? Maak vandaag nog je afspraak en zet samen de eerste stap naar een blijvende verandering. Herinneringen zijn voor altijd \u2013 extra kilo\u2019s hoeven dat niet te zijn.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

\ud83d\udc49\u00a0Afspraak maken? https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/gratis-vrijblijvende-afspraak-vakantie-kilos\/<\/a>

Of Stuur me een WhatsApp-bericht<\/a><\/p>\n\n\n

[trustindex no-registration=google]<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De vakantie zit er weer op. Misschien heb je genoten van tapas in Spanje, ijsjes in Itali\u00eb of all-inclusive buffetten in Turkije. Heerlijk \u2013 en dat mag ook. Maar nu je weer thuis bent, merk je dat je niet alleen mooie herinneringen hebt meegenomen\u2026 maar ook een paar extra kilo\u2019s. Ik ben van nature slank, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2624,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-5299","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoonlijke-groei"],"yoast_head":"\nVakantiekilo\u2019s\u2026 en dan? \u2708\ufe0f\ud83c\udfd6\ufe0f - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ontdek hoe je die vakantiekilo\u2019s effectief aanpakt zonder strenge di\u00ebten. Met de virtuele maagband, persoonlijk advies en een gratis suikervrij e-book!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vakantiekilo\u2019s\u2026 en dan? \u2708\ufe0f\ud83c\udfd6\ufe0f - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ontdek hoe je die vakantiekilo\u2019s effectief aanpakt zonder strenge di\u00ebten. Met de virtuele maagband, persoonlijk advies en een gratis suikervrij e-book!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/05\/vakantiekilos-en-dan-\u2708\ufe0f\ud83c\udfd6\ufe0f\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-05T08:36:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-24T14:13:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/vakantie-kilos-7-tips-ron-meijering.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ron Meijering\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ron Meijering\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/05\\\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/05\\\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ron Meijering\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7\"},\"headline\":\"Vakantiekilo\u2019s\u2026 en dan? \u2708\ufe0f\ud83c\udfd6\ufe0f\",\"datePublished\":\"2025-09-05T08:36:11+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T14:13:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/05\\\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\\\/\"},\"wordCount\":640,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/05\\\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/vakantie-kilos-7-tips-ron-meijering.jpg\",\"articleSection\":[\"Persoonlijke Groei\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/05\\\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/05\\\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\\\/\",\"name\":\"Vakantiekilo\u2019s\u2026 en dan? \u2708\ufe0f\ud83c\udfd6\ufe0f - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/05\\\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/05\\\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/vakantie-kilos-7-tips-ron-meijering.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-05T08:36:11+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T14:13:22+00:00\",\"description\":\"Ontdek hoe je die vakantiekilo\u2019s effectief aanpakt zonder strenge di\u00ebten. Met de virtuele maagband, persoonlijk advies en een gratis suikervrij e-book!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/05\\\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/05\\\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/05\\\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/vakantie-kilos-7-tips-ron-meijering.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/vakantie-kilos-7-tips-ron-meijering.jpg\",\"width\":400,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/05\\\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vakantiekilo\u2019s\u2026 en dan? \u2708\ufe0f\ud83c\udfd6\ufe0f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\",\"name\":\"Mentale reset & patronen doorbreken | Ron Meijering\",\"description\":\"Eigenaarschap verandert alles.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\",\"name\":\"Ron Meijering\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png\",\"width\":600,\"height\":169,\"caption\":\"Ron Meijering\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mentalcoachronmeijering\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/ronmeijering\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@ron.meijering\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7\",\"name\":\"Ron Meijering\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ron Meijering\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/author\\\/dbron\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vakantiekilo\u2019s\u2026 en dan? \u2708\ufe0f\ud83c\udfd6\ufe0f - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","description":"Ontdek hoe je die vakantiekilo\u2019s effectief aanpakt zonder strenge di\u00ebten. Met de virtuele maagband, persoonlijk advies en een gratis suikervrij e-book!","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Vakantiekilo\u2019s\u2026 en dan? \u2708\ufe0f\ud83c\udfd6\ufe0f - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","og_description":"Ontdek hoe je die vakantiekilo\u2019s effectief aanpakt zonder strenge di\u00ebten. Met de virtuele maagband, persoonlijk advies en een gratis suikervrij e-book!","og_url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/05\/vakantiekilos-en-dan-\u2708\ufe0f\ud83c\udfd6\ufe0f\/","og_site_name":"Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/","article_published_time":"2025-09-05T08:36:11+00:00","article_modified_time":"2026-03-24T14:13:22+00:00","og_image":[{"width":400,"height":400,"url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/vakantie-kilos-7-tips-ron-meijering.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ron Meijering","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ron Meijering","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/05\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/05\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\/"},"author":{"name":"Ron Meijering","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/person\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7"},"headline":"Vakantiekilo\u2019s\u2026 en dan? \u2708\ufe0f\ud83c\udfd6\ufe0f","datePublished":"2025-09-05T08:36:11+00:00","dateModified":"2026-03-24T14:13:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/05\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\/"},"wordCount":640,"publisher":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/05\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/vakantie-kilos-7-tips-ron-meijering.jpg","articleSection":["Persoonlijke Groei"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/05\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\/","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/05\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\/","name":"Vakantiekilo\u2019s\u2026 en dan? \u2708\ufe0f\ud83c\udfd6\ufe0f - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/05\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/05\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/vakantie-kilos-7-tips-ron-meijering.jpg","datePublished":"2025-09-05T08:36:11+00:00","dateModified":"2026-03-24T14:13:22+00:00","description":"Ontdek hoe je die vakantiekilo\u2019s effectief aanpakt zonder strenge di\u00ebten. Met de virtuele maagband, persoonlijk advies en een gratis suikervrij e-book!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/05\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/05\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/05\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\/#primaryimage","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/vakantie-kilos-7-tips-ron-meijering.jpg","contentUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/vakantie-kilos-7-tips-ron-meijering.jpg","width":400,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/05\/vakantiekilos-en-dan-%e2%9c%88%ef%b8%8f%f0%9f%8f%96%ef%b8%8f\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vakantiekilo\u2019s\u2026 en dan? \u2708\ufe0f\ud83c\udfd6\ufe0f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#website","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/","name":"Mentale reset & patronen doorbreken | Ron Meijering","description":"Eigenaarschap verandert alles.","publisher":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization","name":"Ron Meijering","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png","contentUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png","width":600,"height":169,"caption":"Ron Meijering"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ronmeijering\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@ron.meijering"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/person\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7","name":"Ron Meijering","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ron Meijering"},"url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/author\/dbron\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5299"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5299\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5599,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5299\/revisions\/5599"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}