{"id":5304,"date":"2025-09-12T11:38:22","date_gmt":"2025-09-12T10:38:22","guid":{"rendered":"https:\/\/ronmeijering.nl\/?p=5304"},"modified":"2026-03-24T14:13:22","modified_gmt":"2026-03-24T14:13:22","slug":"hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/12\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/","title":{"rendered":"Hoi Zoetekauw! Samen Slimmer Minder Snaaien (Zonder Gedoe)"},"content":{"rendered":"\n<p>Zoetekauw, deze blog is speciaal voor jou! Goed nieuws weet dat je de enige bent die \u2019s avonds op de bank zit met snaaidrang, hier in huis gebeurt het net zo goed wel eens. Maar wat ik wel geleerd heb, mijn grootste eyeopener, die drang naar zoet is geen kwestie van &#8216;de avond is gevaarlijk&#8217;. Nee, het begint al eerder op de dag: die vergeten lunch, snel iets maken, te weinig eten, even wat &#8216;makkelijkers&#8217; pakken\u2026 en ineens schreeuwt je lijf om suiker. Klinkt bekend? Gelukkig kan het ook \u00e9cht anders.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"op-vakantie-leef-je-vaak-losser\">Suiker: Lekker, maar leidt je om de tuin<\/h2>\n\n\n\n<p>Suiker voelt als een snelle oppepper. Even zo\u2019n fijn en zoet gevoel \u2013 maar uiteindelijk word je er moe en lusteloos van, en afvallen? Vergeet het maar. Te veel suiker maakt gezond leven veel lastiger \u00e9n zorgt voor die onrustige trek waar je maar niet vanaf komt..<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-ron-meijering-e1757673398303.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5305\" style=\"width:274px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-ron-meijering-e1757673398303.webp 400w, https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-ron-meijering-e1757673398303-300x300.webp 300w, https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-ron-meijering-e1757673398303-150x150.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"de-verleiding-van-snelle-oplossingen\">Herkenbare valkuilen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lunch vergeten omdat je druk bent. En voor je het weet zit je \u2019s avonds te snaaien.<\/li>\n\n\n\n<li>Snel iets pakken in plaats van goed ontbijten. Daardoor kom je de rest van de dag niet echt tot rust.<\/li>\n\n\n\n<li>Denken dat je het later wel recht trekt. Snaaidrang ontstaat juist door de keuzes die je eerder op de dag maakt.<\/li>\n\n\n\n<li>Verborgen suikers: zelfs in dingen waarvan je dacht \u2018dit is gezond\u2019 zit veel meer suiker dan je denkt \u2013 vooral in dressings, beleg en fruit yoghurt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"een-andere-manier-minder-trek-en-wl-jezelf-blijven\">Aan de slag: Samen Suikervrij + gratis e-book<\/h2>\n\n\n\n<p>Ben je klaar om in 28 dagen minder suiker te eten, meer energie te voelen en misschien stiekem ook wat slanker te worden? Download dan het gratis e-book \u2013 188 pagina\u2019s vol inspiratie en recepten. Super handig, want dit e-book speciaal samengesteld door onder andere de receptenmakers van HelloFresh hebben alles lekker en praktisch voor je gemaakt. Zodat je niet streng hoeft te zijn, maar gewoon slimmer kiest en \u00e9cht kunt genieten van wat je eet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"en-jij\">Tip: Hoe doorbreek je die snaaidrang?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Maak van ontbijten en lunchen een standaard moment. Geen vergeten maaltijden meer!<\/li>\n\n\n\n<li>Vul je bord met eiwit en gezonde vetten: eieren, Griekse yoghurt, avocado, wat noten. Daarmee zit je langer vol en krijg je minder trek in zoet.<\/li>\n\n\n\n<li>Bereid je maaltijden goed voor. Niet pas \u2019s morgens bedenken, maar de dag ervoor al bedenken.<\/li>\n\n\n\n<li>Doorbreek je standaard patroon, juist als je druk bent. Kleine gewoontes helpen enorm.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bonus-voor-jou-leef-suikervrij-e-book\">Samen lukt het echt<\/h2>\n\n\n\n<p>Niemand is perfect \u2013 dat is niet eens het doel. We doen het stap voor stap, liefdevol en zonder strengheid. Vallen mag, opstaan hoort erbij! Iedereen snapt snaaidrang, en er is een uitweg. Met minder suiker krijg je meer energie en voel je je rustiger.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Download je gratis e-book!<\/h2>\n\n\n\n<p>Wil je \u00e9cht grip krijgen op je suikerinname? Vraag hieronder het gratis leef suikervrijreceptenboek, boordevol inspiratie aan. Samen maken we suikervrij leven leuk en haalbaar.<\/p>\n\n\n<p>[activecampaign form=71 css=1]<\/p>\n\n\n\n<p>Zeg vandaag ja tegen jezelf en nee tegen te veel suiker. Samen lukt het!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<p>Of <a href=\"https:\/\/wa.me\/+31344848707\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Stuur me een WhatsApp-bericht<\/a><\/p>\n\n\n<p>[trustindex no-registration=google]<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zoetekauw, deze blog is speciaal voor jou! Goed nieuws weet dat je de enige bent die \u2019s avonds op de bank zit met snaaidrang, hier in huis gebeurt het net zo goed wel eens. Maar wat ik wel geleerd heb, mijn grootste eyeopener, die drang naar zoet is geen kwestie van &#8216;de avond is gevaarlijk&#8217;. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5305,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-5304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoonlijke-groei"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hoi Zoetekauw! Samen Slimmer Minder Snaaien (Zonder Gedoe) - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Samen minder suiker eten? Ontdek praktische tips, herkenbare valkuilen en download jouw gratis e-book boordevol suikervrije recepten.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoi Zoetekauw! Samen Slimmer Minder Snaaien (Zonder Gedoe) - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Samen minder suiker eten? Ontdek praktische tips, herkenbare valkuilen en download jouw gratis e-book boordevol suikervrije recepten.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/12\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-12T10:38:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-24T14:13:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-ron-meijering-e1757673398303.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ron Meijering\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ron Meijering\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/12\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/12\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ron Meijering\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7\"},\"headline\":\"Hoi Zoetekauw! Samen Slimmer Minder Snaaien (Zonder Gedoe)\",\"datePublished\":\"2025-09-12T10:38:22+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T14:13:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/12\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\\\/\"},\"wordCount\":495,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/12\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-ron-meijering-e1757673398303.webp\",\"articleSection\":[\"Persoonlijke Groei\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/12\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/12\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\\\/\",\"name\":\"Hoi Zoetekauw! Samen Slimmer Minder Snaaien (Zonder Gedoe) - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/12\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/12\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-ron-meijering-e1757673398303.webp\",\"datePublished\":\"2025-09-12T10:38:22+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T14:13:22+00:00\",\"description\":\"Samen minder suiker eten? Ontdek praktische tips, herkenbare valkuilen en download jouw gratis e-book boordevol suikervrije recepten.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/12\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/12\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/12\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-ron-meijering-e1757673398303.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-ron-meijering-e1757673398303.webp\",\"width\":400,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/12\\\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hoi Zoetekauw! Samen Slimmer Minder Snaaien (Zonder Gedoe)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\",\"name\":\"Mentale reset & patronen doorbreken | Ron Meijering\",\"description\":\"Eigenaarschap verandert alles.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\",\"name\":\"Ron Meijering\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png\",\"width\":600,\"height\":169,\"caption\":\"Ron Meijering\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mentalcoachronmeijering\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/ronmeijering\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@ron.meijering\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7\",\"name\":\"Ron Meijering\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ron Meijering\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/author\\\/dbron\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoi Zoetekauw! Samen Slimmer Minder Snaaien (Zonder Gedoe) - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","description":"Samen minder suiker eten? Ontdek praktische tips, herkenbare valkuilen en download jouw gratis e-book boordevol suikervrije recepten.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Hoi Zoetekauw! Samen Slimmer Minder Snaaien (Zonder Gedoe) - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","og_description":"Samen minder suiker eten? Ontdek praktische tips, herkenbare valkuilen en download jouw gratis e-book boordevol suikervrije recepten.","og_url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/12\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/","og_site_name":"Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/","article_published_time":"2025-09-12T10:38:22+00:00","article_modified_time":"2026-03-24T14:13:22+00:00","og_image":[{"width":400,"height":400,"url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-ron-meijering-e1757673398303.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Ron Meijering","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ron Meijering","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/12\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/12\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/"},"author":{"name":"Ron Meijering","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/person\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7"},"headline":"Hoi Zoetekauw! Samen Slimmer Minder Snaaien (Zonder Gedoe)","datePublished":"2025-09-12T10:38:22+00:00","dateModified":"2026-03-24T14:13:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/12\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/"},"wordCount":495,"publisher":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/12\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-ron-meijering-e1757673398303.webp","articleSection":["Persoonlijke Groei"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/12\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/12\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/","name":"Hoi Zoetekauw! Samen Slimmer Minder Snaaien (Zonder Gedoe) - Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/12\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/12\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-ron-meijering-e1757673398303.webp","datePublished":"2025-09-12T10:38:22+00:00","dateModified":"2026-03-24T14:13:22+00:00","description":"Samen minder suiker eten? Ontdek praktische tips, herkenbare valkuilen en download jouw gratis e-book boordevol suikervrije recepten.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/12\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/12\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/12\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/#primaryimage","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-ron-meijering-e1757673398303.webp","contentUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-ron-meijering-e1757673398303.webp","width":400,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/12\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hoi Zoetekauw! Samen Slimmer Minder Snaaien (Zonder Gedoe)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#website","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/","name":"Mentale reset & patronen doorbreken | Ron Meijering","description":"Eigenaarschap verandert alles.","publisher":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization","name":"Ron Meijering","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png","contentUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png","width":600,"height":169,"caption":"Ron Meijering"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ronmeijering\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@ron.meijering"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/person\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7","name":"Ron Meijering","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ron Meijering"},"url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/author\/dbron\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5304"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5598,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5304\/revisions\/5598"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}