{"id":5335,"date":"2025-09-26T10:02:57","date_gmt":"2025-09-26T09:02:57","guid":{"rendered":"https:\/\/ronmeijering.nl\/?p=5335"},"modified":"2026-03-24T14:13:22","modified_gmt":"2026-03-24T14:13:22","slug":"snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/26\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\/","title":{"rendered":"Snaaien in bad, op de bank, zelfs op je werk&#8230;"},"content":{"rendered":"\n<p>Soms lijkt het wel of je hand vanzelf naar die snack grijpt. Nog zo\u2019n goed plan, maar als het druk is, is de verleiding ineens overal \u2013 misschien zelfs in bad! Herkenbaar? Je bent \u00e9cht niet de enige. In mijn praktijk hoor ik het dagelijks, vooral \u2019s avonds als de dag zakt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"op-vakantie-leef-je-vaak-losser\">Waarom blijf je toch snaaien?<\/h2>\n\n\n\n<p>Laten we eerlijk zijn: vaak is het niet eens honger, maar gewoonte of troost. En als je druk bent, draait je lijf de hele dag overuren. Hier speelt \u00e9\u00e9n hormoon een hoofdrol:\u00a0<strong>cortisol<\/strong>. Dit stresshormoon houdt je scherp als je moet presteren, maar als het lang hoog blijft, raakt je lijf uit balans. Je bloedsuiker schommelt, je krijgt meer zin in zoet, zout en snelle trek. Kom je dan eindelijk tot rust op de bank \u2013 zeker als je overdag te weinig, te snel of te ongezond hebt gegeten \u2013 dan is het bijna onvermijdelijk dat je toegeeft aan die snackdrang.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery alignleft has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" data-id=\"5336\" src=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk-ron-meijering-w.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5336\" srcset=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk-ron-meijering-w.webp 400w, https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk-ron-meijering-w-300x300.webp 300w, https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk-ron-meijering-w-150x150.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"de-verleiding-van-snelle-oplossingen\">Cortisol en je snackgedrag<\/h2>\n\n\n\n<p>Cortisol zorgt er letterlijk voor dat je trek in zoetigheid, comfortfood en snelle energie groter wordt. Je lijf vraagt om aanvulling, vooral als je weinig hebt gegeten of veel stress hebt gehad. Daardoor voelt het soms alsof \u201cweersta die zak chips\u201d een onmogelijke opgave is en dat is dus geen gebrek aan wilskracht, maar biologie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"een-andere-manier-minder-trek-en-wl-jezelf-blijven\">Niemand doet dit perfect<\/h2>\n\n\n\n<p>Het mooie? Als je eenmaal snapt waar die drang vandaan komt, kun je er slimmer mee omgaan. Met kleine aanpassingen kom je al verder: vaker, rustiger en voedzamer eten overdag, je stress aanpakken en je voorraden vullen met gezondere keuzes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"en-jij\">Hulp &amp; gratis tools voor in de praktijk<\/h2>\n\n\n\n<p>Wil je gewoon zelf beginnen? Download dan het gratis<a href=\"\/new\/#e-book\"> Leef Suikervrij e-book<\/a> \u2013 boordevol inspiratie, uitleg en makkelijke recepten. Merk je dat het niet vanzelf gaat, of vind je het juist fijn om samen te kijken wat voor jou werkt? Maak dan een vrijblijvende afspraak. Juist samen ontdek je wat \u00e9cht helpt, zonder gedoe.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 <a href=\"\/new\/#e-book\">[Download hier het e-book]<\/a><br>\ud83d\udc49 [<a href=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/gratis-kennismaken\/\">Plan vrijblijvend een telefonische afspraak<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bonus-voor-jou-leef-suikervrij-e-book\">Samen lukt het echt<\/h2>\n\n\n\n<p>Samen gaan we voor energie, rust \u00e9n minder snaai-twijfel.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"e-book\">Download het e-book en begin vandaag<\/h2>\n\n\n<p>[activecampaign form=71 css=1]<\/p>\n\n\n\n<p>Wil je personal tips, herkenning of even samen sparren? Stuur me gerust een berichtje via Whatsapp. Hier hoef je het niet alleen te doen!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p> <a href=\"https:\/\/wa.me\/+31344848707\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Stuur me een WhatsApp-bericht<\/a><\/p>\n\n\n<p>[trustindex no-registration=google]<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soms lijkt het wel of je hand vanzelf naar die snack grijpt. Nog zo\u2019n goed plan, maar als het druk is, is de verleiding ineens overal \u2013 misschien zelfs in bad! Herkenbaar? Je bent \u00e9cht niet de enige. In mijn praktijk hoor ik het dagelijks, vooral \u2019s avonds als de dag zakt. Waarom blijf je [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5336,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-5335","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoonlijke-groei"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cortisol en snackgedrag begrijpen en aanpakken<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ontdek hoe stresshormoon cortisol jouw snaaizucht be\u00efnvloedt. Maak een afspraak of download gratis het suikervrij e-book voor meer energie en rust.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cortisol en snackgedrag begrijpen en aanpakken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ontdek hoe stresshormoon cortisol jouw snaaizucht be\u00efnvloedt. Maak een afspraak of download gratis het suikervrij e-book voor meer energie en rust.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/26\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-26T09:02:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-24T14:13:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk-ron-meijering-w.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ron Meijering\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ron Meijering\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/26\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/26\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ron Meijering\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7\"},\"headline\":\"Snaaien in bad, op de bank, zelfs op je werk&#8230;\",\"datePublished\":\"2025-09-26T09:02:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T14:13:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/26\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\\\/\"},\"wordCount\":392,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/26\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk-ron-meijering-w.webp\",\"articleSection\":[\"Persoonlijke Groei\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/26\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/26\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\\\/\",\"name\":\"Cortisol en snackgedrag begrijpen en aanpakken\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/26\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/26\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk-ron-meijering-w.webp\",\"datePublished\":\"2025-09-26T09:02:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T14:13:22+00:00\",\"description\":\"Ontdek hoe stresshormoon cortisol jouw snaaizucht be\u00efnvloedt. Maak een afspraak of download gratis het suikervrij e-book voor meer energie en rust.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/26\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/26\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/26\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk-ron-meijering-w.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk-ron-meijering-w.webp\",\"width\":400,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/09\\\/26\\\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Snaaien in bad, op de bank, zelfs op je werk&#8230;\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\",\"name\":\"Mentale reset & patronen doorbreken | Ron Meijering\",\"description\":\"Eigenaarschap verandert alles.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\",\"name\":\"Ron Meijering\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png\",\"width\":600,\"height\":169,\"caption\":\"Ron Meijering\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mentalcoachronmeijering\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/ronmeijering\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@ron.meijering\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7\",\"name\":\"Ron Meijering\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ron Meijering\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/author\\\/dbron\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cortisol en snackgedrag begrijpen en aanpakken","description":"Ontdek hoe stresshormoon cortisol jouw snaaizucht be\u00efnvloedt. Maak een afspraak of download gratis het suikervrij e-book voor meer energie en rust.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Cortisol en snackgedrag begrijpen en aanpakken","og_description":"Ontdek hoe stresshormoon cortisol jouw snaaizucht be\u00efnvloedt. Maak een afspraak of download gratis het suikervrij e-book voor meer energie en rust.","og_url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/26\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\/","og_site_name":"Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/","article_published_time":"2025-09-26T09:02:57+00:00","article_modified_time":"2026-03-24T14:13:22+00:00","og_image":[{"width":400,"height":400,"url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk-ron-meijering-w.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Ron Meijering","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ron Meijering","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/26\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/26\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\/"},"author":{"name":"Ron Meijering","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/person\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7"},"headline":"Snaaien in bad, op de bank, zelfs op je werk&#8230;","datePublished":"2025-09-26T09:02:57+00:00","dateModified":"2026-03-24T14:13:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/26\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\/"},"wordCount":392,"publisher":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/26\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk-ron-meijering-w.webp","articleSection":["Persoonlijke Groei"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/26\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\/","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/26\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\/","name":"Cortisol en snackgedrag begrijpen en aanpakken","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/26\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/26\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk-ron-meijering-w.webp","datePublished":"2025-09-26T09:02:57+00:00","dateModified":"2026-03-24T14:13:22+00:00","description":"Ontdek hoe stresshormoon cortisol jouw snaaizucht be\u00efnvloedt. Maak een afspraak of download gratis het suikervrij e-book voor meer energie en rust.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/26\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/26\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/26\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\/#primaryimage","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk-ron-meijering-w.webp","contentUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk-ron-meijering-w.webp","width":400,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/09\/26\/snaaien-in-bad-op-de-bank-zelfs-op-je-werk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Snaaien in bad, op de bank, zelfs op je werk&#8230;"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#website","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/","name":"Mentale reset & patronen doorbreken | Ron Meijering","description":"Eigenaarschap verandert alles.","publisher":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization","name":"Ron Meijering","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png","contentUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png","width":600,"height":169,"caption":"Ron Meijering"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ronmeijering\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@ron.meijering"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/person\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7","name":"Ron Meijering","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ron Meijering"},"url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/author\/dbron\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5335","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5335"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5335\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5596,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5335\/revisions\/5596"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}