{"id":5376,"date":"2025-10-23T14:42:39","date_gmt":"2025-10-23T13:42:39","guid":{"rendered":"https:\/\/ronmeijering.nl\/?p=5376"},"modified":"2026-03-24T14:13:22","modified_gmt":"2026-03-24T14:13:22","slug":"je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/10\/23\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\/","title":{"rendered":"Je\u00a0tweede brein: hoe je darmen\u00a0bepalen hoe je\u00a0je voelt"},"content":{"rendered":"\n<p>Je kent het vast wel: je voelt je niet lekker in je vel zonder dat je precies weet waarom. Vaak denken we dan meteen aan stress of een mentale dip, maar wist je dat je darmen hier een gigantische rol in spelen? Sterker nog, ongeveer 85 tot 90% van de zogenaamde \u201cblije stofjes\u201d zoals serotonine, worden in je darmen aangemaakt. Daarom noemen ze je darmen ook wel je tweede brein. En dat tweede brein praat continu met het eerste.<\/p>\n\n\n\n<p>Zo\u2019n verbinding is nog niet zo gek als je beseft dat je darmflora, de verzameling bacteri\u00ebn in je darmen, een enorme invloed heeft op hoe jij je voelt. Vooral wanneer die darmflora in balans is, communiceert die met je hersenen. Het resultaat? Een beter humeur, meer energie en minder stress.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering--1024x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5378\" style=\"width:311px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering--1024x1024.webp 1024w, https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering--300x300.webp 300w, https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering--150x150.webp 150w, https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering--768x768.webp 768w, https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering-.webp 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Een bijzondere ervaring met een psychologe<\/h2>\n\n\n\n<p>Ik vond het heel bijzonder dat ik ooit een psychologe mocht helpen die zich niet lekker in haar vel voelde. Ze vertelde me dat ze zich eenzaam voelde, terwijl ze precies wist hoe ze haar werk en leven aan moest pakken. Toch was er iets wat ontbrak. Door alleen maar haar voeding aan te passen en zo haar darmwerking te verbeteren, merkte ze al binnen twee weken verschil. Zonder ingewikkelde pillen of supplementen, puur door anders te eten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Probiotica nodig? Niet per se!<\/h2>\n\n\n\n<p>Vaak wordt gedacht dat je meteen probiotica moet gaan nemen, maar dat is niet altijd nodig. Wat w\u00e9l een wereld van verschil maakt, zijn de volgende tips:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Eet ten minste 30 gram vezels per dag.<\/strong>\u00a0Denk aan groenten, fruit (frambozen meer dan 8 gram per 100 gram aan vezels!), volkorenproducten en peulvruchten. Vezels voeden je goede darmbacteri\u00ebn en zorgen dat ze goed kunnen werken.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Beperk suiker zoveel mogelijk.<\/strong>\u00a0Suiker geeft slechte bacteri\u00ebn de kans om te groeien en ontregelt je darmflora.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wees geduldig en mild voor jezelf.<\/strong>\u00a0Veranderingen in je darmen kosten tijd; ga voor kleine stapjes die je vol kunt houden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Samen werken aan je buik en gevoel<\/h2>\n\n\n\n<p>Je hoeft geen streng dieet of dure supplementen te volgen. Door bewust te kiezen voor vezelrijke voeding en minder suiker, geef je je tweede brein de ruimte om beter te functioneren. Dat helpt je niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. En voel je je weer beter in je vel, beter in je gewicht.<\/p>\n\n\n\n<p>Je staat er niet alleen voor. Samen kunnen we zorgen dat jij je gezond en gelukkig voelt, van binnenuit, met aandacht voor wat \u00e9cht werkt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zet vandaag de eerste stap<\/h2>\n\n\n\n<p>Ben je klaar om toe te werken naar een betere balans in je darmen en daarmee je stemming en energie te verbeteren? Begin vandaag nog met kleine, haalbare stappen: eet meer vezels, verminder suiker en wees mild voor jezelf. Wil je persoonlijke begeleiding of tips op maat? Neem <a href=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/gratis-kennismaken\/\">contact <\/a>op of <a href=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/hoi-zoetekauw-samen-slimmer-minder-snaaien-zonder-gedoe\/\">lees de blog voor de zoetekauwen en download mijn uitgebreide gratis e-book<\/a> suikervrij leven, dan helpen ik je samen verder op weg.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je kent het vast wel: je voelt je niet lekker in je vel zonder dat je precies weet waarom. Vaak denken we dan meteen aan stress of een mentale dip, maar wist je dat je darmen hier een gigantische rol in spelen? Sterker nog, ongeveer 85 tot 90% van de zogenaamde \u201cblije stofjes\u201d zoals serotonine, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5378,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-5376","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoonlijke-groei"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Verbeter je stemming met een gezonde darmflora<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ontdek hoe het tweede brein in je darmen je gelukshormonen aanmaakt en je stemming bepaalt. Lees hoe je met voeding je darmen gezond houdt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Verbeter je stemming met een gezonde darmflora\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ontdek hoe het tweede brein in je darmen je gelukshormonen aanmaakt en je stemming bepaalt. Lees hoe je met voeding je darmen gezond houdt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/10\/23\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-23T13:42:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-24T14:13:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering-.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ron Meijering\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ron Meijering\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/10\\\/23\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/10\\\/23\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ron Meijering\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7\"},\"headline\":\"Je\u00a0tweede brein: hoe je darmen\u00a0bepalen hoe je\u00a0je voelt\",\"datePublished\":\"2025-10-23T13:42:39+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T14:13:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/10\\\/23\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\\\/\"},\"wordCount\":494,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/10\\\/23\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering-.webp\",\"articleSection\":[\"Persoonlijke Groei\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/10\\\/23\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/10\\\/23\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\\\/\",\"name\":\"Verbeter je stemming met een gezonde darmflora\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/10\\\/23\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/10\\\/23\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering-.webp\",\"datePublished\":\"2025-10-23T13:42:39+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T14:13:22+00:00\",\"description\":\"Ontdek hoe het tweede brein in je darmen je gelukshormonen aanmaakt en je stemming bepaalt. Lees hoe je met voeding je darmen gezond houdt.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/10\\\/23\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/10\\\/23\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/10\\\/23\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering-.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering-.webp\",\"width\":1080,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/2025\\\/10\\\/23\\\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Je\u00a0tweede brein: hoe je darmen\u00a0bepalen hoe je\u00a0je voelt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\",\"name\":\"Mentale reset & patronen doorbreken | Ron Meijering\",\"description\":\"Eigenaarschap verandert alles.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#organization\",\"name\":\"Ron Meijering\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png\",\"width\":600,\"height\":169,\"caption\":\"Ron Meijering\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mentalcoachronmeijering\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/ronmeijering\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@ron.meijering\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7\",\"name\":\"Ron Meijering\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ron Meijering\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/ronmeijering.nl\\\/new\\\/author\\\/dbron\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Verbeter je stemming met een gezonde darmflora","description":"Ontdek hoe het tweede brein in je darmen je gelukshormonen aanmaakt en je stemming bepaalt. Lees hoe je met voeding je darmen gezond houdt.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Verbeter je stemming met een gezonde darmflora","og_description":"Ontdek hoe het tweede brein in je darmen je gelukshormonen aanmaakt en je stemming bepaalt. Lees hoe je met voeding je darmen gezond houdt.","og_url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/10\/23\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\/","og_site_name":"Ron Meijering | Regie neem je. Die krijg je niet.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/","article_published_time":"2025-10-23T13:42:39+00:00","article_modified_time":"2026-03-24T14:13:22+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering-.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Ron Meijering","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ron Meijering","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/10\/23\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/10\/23\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\/"},"author":{"name":"Ron Meijering","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/person\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7"},"headline":"Je\u00a0tweede brein: hoe je darmen\u00a0bepalen hoe je\u00a0je voelt","datePublished":"2025-10-23T13:42:39+00:00","dateModified":"2026-03-24T14:13:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/10\/23\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\/"},"wordCount":494,"publisher":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/10\/23\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering-.webp","articleSection":["Persoonlijke Groei"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/10\/23\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\/","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/10\/23\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\/","name":"Verbeter je stemming met een gezonde darmflora","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/10\/23\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/10\/23\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering-.webp","datePublished":"2025-10-23T13:42:39+00:00","dateModified":"2026-03-24T14:13:22+00:00","description":"Ontdek hoe het tweede brein in je darmen je gelukshormonen aanmaakt en je stemming bepaalt. Lees hoe je met voeding je darmen gezond houdt.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/10\/23\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/10\/23\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/10\/23\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\/#primaryimage","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering-.webp","contentUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-je-gevoel-beinvloeden-ron-meijering-.webp","width":1080,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/2025\/10\/23\/je-tweede-brein-hoe-je-darmen-bepalen-hoe-je-je-voelt\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Je\u00a0tweede brein: hoe je darmen\u00a0bepalen hoe je\u00a0je voelt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#website","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/","name":"Mentale reset & patronen doorbreken | Ron Meijering","description":"Eigenaarschap verandert alles.","publisher":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#organization","name":"Ron Meijering","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png","contentUrl":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/e71964d1-8d3a-458b-952f-b96b280d83d0_removalai_preview.png","width":600,"height":169,"caption":"Ron Meijering"},"image":{"@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mentalcoachronmeijering\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ronmeijering\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@ron.meijering"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/#\/schema\/person\/c6fa308758190fe2829ef355ddad8ce7","name":"Ron Meijering","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/37dce22f9f53bd8d7369e455d9743770f99029a20cbff34d8419b8deb52bb3c8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ron Meijering"},"url":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/author\/dbron\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5376"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5591,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5376\/revisions\/5591"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5378"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}