Kerst gaat over verbinding<\/strong>. Over samen zijn, gesprekken voeren, lachen, en even uit de dagelijkse drukte stappen.<\/p>\n\n\n\n
Wanneer eten de hoofdrol overneemt<\/h3>\n\n\n\n
Wanneer eten de hoofdrol overneemt<\/p>\n\n\n\n
Wat ik in mijn praktijk vaak zie, is dat mensen juist in deze gezellige dagen hun structuur loslaten. Niet bewust, maar omdat het anders loopt dan normaal.<\/p>\n\n\n\n
Maaltijden verschuiven, worden overgeslagen of juist ingehaald. En daardoor ontstaat er onrust rondom eten. Niet omdat iemand faalt, maar omdat het lichaam houvast mist.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n Mijn belangrijkste tip om ontspannen door de kerstdagen te gaan, is eigenlijk heel vriendelijk en simpel: houd je basis vast.<\/p>\n\n\n\n Blijf drie keer per dag eten. Structuur geeft je lichaam rust. Het voorkomt dat je gaat compenseren of in een strijd met jezelf belandt. En wanneer je lichaam rust ervaart, wordt eten weer gewoon eten.<\/p>\n\n\n\n Als je die basis vasthoudt, hoef je niet bezig te zijn met alles perfect doen. Dan ontstaat er ruimte om te genieten. Van het moment. Van het gezelschap. Van kerst zoals het bedoeld is.<\/p>\n\n\n\n Afvallen of bewust omgaan met eten betekent niet dat je kerst \u201cgoed\u201d of \u201cfout\u201d moet doen. Het betekent dat je vriendelijk blijft voor jezelf, ook in deze dagen.<\/p>\n\n\n\n Ik wens je fijne, rustige feestdagen<\/strong> toe\ud83e\uddd1\ud83c\udffc\u200d\ud83c\udf84. [trustindex no-registration=google]<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Maak vrijblijvende kennismakingsafspraak!<\/a><\/strong> <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Eten tijdens kerst hoeft geen strijd te zijn.Juist in de feestdagen, waarin eten vaak centraal staat, is het belangrijk om rust en structuur te behouden. In deze blog lees je hoe je met drie vaste eetmomenten ontspannen kunt genieten van kerst, zonder onrust rondom eten. Misschien herken je dit wel.Met kerst lijkt het ineens veel […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5465,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-5463","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-persoonlijke-groei"],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/ronmeijering.nl\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Kerst-draait-om-verbinding-niet-om-eten.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nStructuur in eten geeft rust<\/h3>\n\n\n\n
Ook als je de dag ervoor wat meer hebt gegeten.
Juist dan.<\/p>\n\n\n\nGenieten van eten en de kerst zonder strijd<\/h3>\n\n\n\n
Met aandacht voor verbinding \u2014 met anderen \u00e9n met jezelf.<\/p>\n\n\n\nErvaringen van cli\u00ebnten<\/h2>\n\n\n
\ud83d\udc49 Benieuwd wat hypnose of ik voor jou kan doen?<\/strong>
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek!<\/h3>\n\n\n\n
of stuur een bericht via WhatsApp.<\/a><\/p>\n\n\n\n