Menu

Blog

Voor wie doe jij eigenlijk wat je doet?

Succes aan de buitenkant zegt weinig als het van binnen niet klopt. De vraag is: voor wie doe je wat je doet?

Lees meer

Is het echt zo simpel?

Van losse sessies → naar één dag die het verschil maakt.

Lees meer

Succesvol… maar voel je geen vrijheid?

Veel mensen voelen dat er iets moet veranderen, maar merken dat inzicht alleen niet genoeg is. In deze blog deel ik waarom patronen vaak blijven bestaan en hoe mijn nieuwe manier van werken – met intensievere coachingsdagen – helpt om weer beweging te krijgen waar het vast zit.

Lees meer

Het moment dat ik besloot: ik kap ermee

Veel mensen voelen dat er iets moet veranderen, maar merken dat inzicht alleen niet genoeg is. In deze blog deel ik waarom patronen vaak blijven bestaan en hoe mijn nieuwe manier van werken – met intensievere coachingsdagen – helpt om weer beweging te krijgen waar het vast zit.

Lees meer

Je hebt de keuze gemaakt… waarom verandert er dan toch niets?

Veel mensen voelen dat er iets moet veranderen, maar merken dat inzicht alleen niet genoeg is. In deze blog deel ik waarom patronen vaak blijven bestaan en hoe mijn nieuwe manier van werken – met intensievere coachingsdagen – helpt om weer beweging te krijgen waar het vast zit.

Lees meer

Op het moment dat je besluit, verandert alles.

Alles wat ik heb gedaan bracht me hier. Nu kies ik bewust voor meer diepte in minder tijd.

Lees meer

Een volgende stap die klopt.

Alles wat ik heb gedaan bracht me hier. Nu kies ik bewust voor meer diepte in minder tijd.

Lees meer

Waarom groei begint buiten je comfortzone

Tijdens mijn 56e verjaardag stapte ik bewust de koude zee van Noordwijk in — niet om stoer te doen, maar om mezelf uit mijn comfortzone te halen. Die duik herinnerde me eraan dat echte groei begint op het moment dat je besluit het ongemak niet uit de weg te gaan.

Lees meer
Zelfgemaakte bonenschotel met bruine bonen, ui en paprika, een eenvoudig en vezelrijk gerecht dat goed vult en zorgt voor rust in buik en hoofd

Waar zitten meer vezels in: bruin brood of bruine bonen?

Altijd voor anderen zorgen put je uit. Grenzen stellen is geen egoïsme, maar zelfliefde en het helpt ook bij emotioneel eten.

Lees meer

Laat ze maar. Laat mij maar.

Altijd voor anderen zorgen put je uit. Grenzen stellen is geen egoïsme, maar zelfliefde en het helpt ook bij emotioneel eten.

Lees meer