Ervaar je elke dag strijd met eten? En wil je nu echt anders?

De mens is een gewoontedier. Ingesleten overtuigingen en oude gedragspatronen doorbreken is heel moeilijk. Vaak weet je wel wat je moet veranderen, maar je kunt je er niet toe zetten. Of je begint vol goede moed om na een korte tijd weer terug te vallen in je oude gewoonten. Een vicieuze cirkel waar je maar moeilijk uitkomt. Om moedeloos van te worden.

Je staat er niet alleen voor

Ik heb ook in jouw schoenen gestaan. Geworsteld met mijzelf en mijn overtuigingen. Juist door deze ervaring kan ik je helpen als mental coach. Je een spiegel voorhouden. Laten zien welke patronen je belemmeren en welke je verder helpen. Geen kant-en-klare aanpak maar persoonlijke begeleiding volledig toegespitst op jouw situatie, persoonlijkheid en uitdaging.

Helpers en hinderaars

Wat jouw uitdaging ook is, het heeft allemaal te maken met hoe je naar jezelf en de wereld kijkt. Samen onderzoeken we je gedrag, en welke gevoelens, gedachten en overtuigingen je helpen (helpers) en welke juist niet (hinderaars). En we rekenen af met hinderaars en versterken de helpers. Zo maken we de weg vrij om je doel te bereiken: je eetstoornis of angst overwinnen, meer zelfvertrouwen, of je streefgewicht bereiken.