Heerlijk ontbijt, Bosvruchten kwark smoothie

Inzichten over persoonlijk leiderschap, mentale rust en patronen doorbreken.

Soms heb je gewoon weinig tijd en wil je toch lekker en vooral gezond ontbijten.

Daarom deze week een lekker fris en vooral snel ontbijt, bosvruchten kwark smoothie.

Hieronder vind je de bereidingswijze en wat je er voor nodig hebt,

Ingrediënten (voor 1 persoon.):

✔Zomerfruit (doosjevol) 125 gram
✔Kwark (mager) 250 gram

Bereiding in 3 minuten:

Doe alle ingrediënten in de blender. Voeg nog wat water toe voor gewenste hoeveelheid en dikte en dan heerlijk genieten!

Fijne dag gewenst!

Blijf je lezen... of wil je inzicht hoe het écht met je gaat?

Ontdek de gratis audio-oefening ‘Wat houdt je vast?’, en haal in twintig minuten je eigen antwoord naar boven.

Liever direct persoonlijk contact?

Ron Meijering is coach en ontwikkelaar van De Reset Methode. Hij helpt mensen die altijd aanstaan om weer terug bij zichzelf te komen.

Klaar om patronen te doorbreken en weer rust te voelen? Kies wat voor jou nu het beste past.