In mijn NLP-Trainer opleiding maakte ik kennis met de boeiende rollen van Virginia Satir, vooral nuttig in stressvolle tijden. Misschien herken je jezelf in een van deze rollen. Geen van deze rollen is goed of fout; ze zijn er om ons te helpen. Maar soms blijven we vastzitten in een “voorkeurs” rol, wat leidt tot herhaaldelijk gedrag en dezelfde uitkomsten. ‘Als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg’. (Albert Einstein.
Laten we eens naar de rollen van de Virginia Satir-methode voor gezinstherapie kijken:
- The Blamer (Aanklager): Dominant, spreekt altijd in ‘JIJ’-vorm, zoekt externe oorzaken. Een Trump-achtige vibe, altijd gefocust op zichzelf.
- The Placator (Verzoener): Vredelievend, vaak in ‘VERGEEF ME’-modus. Streeft naar harmonie, een pleaser met een extern referentiekader.
- The Computer (Denker): Analytisch en emotioneel wat afstandelijk. Denkt vooral met het hoofd, niet zo expressief.
- The Joker (Distractor): Ziet het leven als een feest, vermijdt confrontaties met humor en grapjes. Altijd gericht op het luchtig houden van de sfeer.
- The Withdrawer (Wegloper): Fysiek aanwezig, maar mentaal elders. Vermijdt conflicten en zoekt harmonie door zich terug te trekken.
- The Leveler (Evenwichtige): Stevig in de groep, in harmonie met anderen, charismatisch en zoekt geen conflict maar staat voor volwassen bespreking.
Ontdek welke rol jouw voorkeursrol is en welke je nog meer kunt inzetten! Begrijpen van deze rollen en de samenhang met je gedrag, kan je helpen effectiever te communiceren en om te gaan met stressvolle situaties en vooral een andere uitkomst te krijgen. 🌟
