Stoppen met Pleasen en Beginnen met Jezelf op Nummer 1 Zetten
De Druk van Pleasen
We denken vaak dat iedereen gelukkig is en dat ze doen wat ze leuk vinden. Maar in werkelijkheid worstelen veel mensen met de balans tussen pleasen en voor zichzelf zorgen. Sociale media versterken dit gevoel van tekortschieten nog meer door de perfecte plaatjes die vaak worden getoond.
Gezond Egoïsme
Strietman introduceert het concept van gezond egoïsme. Dit betekent dat je jezelf centraal stelt in je eigen leven. Dit is niet alleen goed voor je welzijn, maar zorgt er ook voor dat je betere relaties hebt met de mensen om je heen. Het idee is simpel: als jij je goed voelt, straal je dat uit naar je omgeving.
Praktische Tips om Jezelf op Nummer 1 te Zetten
1. Creëer Ruimte voor Jezelf
Zoek elke dag een moment van rust en stilte. Dit kan zo simpel zijn als een wandeling in de natuur of een paar minuten mediteren. Het is belangrijk om even uit de drukte te stappen en tijd voor jezelf te nemen.
2. Leer Nee Zeggen
Het is essentieel om je eigen grenzen te kennen en te respecteren. Dit betekent dat je soms nee moet zeggen tegen verzoeken die je te veel belasten. Dit is niet egoïstisch, maar een daad van zelfzorg.
3. Kies voor Leuke Activiteiten die Jou Energie Geven
Doe dingen die je leuk vindt en waar je energie van krijgt. Of dit nu sporten, lezen, schilderen of iets anders is, het is belangrijk om tijd te besteden aan activiteiten die je gelukkig maken.
4. Omring Jezelf met Positiviteit
Omring jezelf met mensen die je ondersteunen en positief zijn. Negatieve invloeden kunnen je energie en motivatie verminderen.
5. Stel Jezelf Regelmatig De Vraag: Wat Wil Ik?
Neem regelmatig de tijd om na te denken over wat je echt wilt in het leven. Dit helpt je om je prioriteiten duidelijk te krijgen en beslissingen te nemen die in lijn zijn met jouw wensen en behoeften.
De Voordelen van Jezelf op Nummer 1 Zetten
Door jezelf op de eerste plaats te zetten, creëer je een leven waarin je meer rust en voldoening ervaart. Je zult merken dat je minder gestrest bent en meer energie hebt om de dingen te doen die je belangrijk vindt. Bovendien zullen je relaties verbeteren omdat je meer aanwezig en authentiek kunt zijn.
Conclusie
Het stoppen met pleasen en beginnen met jezelf op nummer 1 zetten is een krachtige stap naar een gelukkiger en gezonder leven. Door gezonde grenzen te stellen, tijd voor jezelf te nemen en te focussen op wat jij wilt, zul je merken dat je leven rijker en meer vervullend wordt.
Wil je meer tips en inzichten? Overweeg dan het boek “Gezond Egoïsme” van Inger Strietman voor praktische adviezen en inspiratie. Stel jezelf centraal en ervaar de positieve veranderingen in je leven.
