Regen, geen zin en toch… doen!

Er is niemand zonder smoesjes. Zelfs als coach merk ik het: juist bij verandering die spannend is, poppen ze overal op. “Het is te koud.” “Het regent.” “Ik ben te moe.” Of de klassieker: “Vandaag lukt het gewoon niet.” Ze zijn soms ontzettend creatief en stiekem ook best troostend. Want eerlijk? Smoesjes zijn eigenlijk een bewijs dat je iets nieuws wilt, maar dat je hoofd nog even twijfelt. Kijk maar eens naar de afbeelding alle excuses keurig doorgestreept… want uiteindelijk begint het met: “We gaan ervoor!”

Waarom zijn smoesjes zo hardnekkig?

Ons brein is dol op routine en comfort. Smoesjes zijn daar de beschermers van. Ze houden je veilig van ongemak, teleurstelling of falen. Maar diep vanbinnen weet je allang dat wegduiken niet brengt wat je écht wilt. Is het buiten écht te koud, of is het vooral je hoofd dat bang is voor verandering?

Maak vrijblijvende kennismakingsafspraak!

Verandering begint bij DOEN

Neem nu mijn sportavond. Donderdag, negen uur ‘s avonds. Buiten is het donker, nat, soms lekker koud. Zin heb ik bijna nooit. Maar routine wint het, en altijd krijg ik achteraf dat geweldige cadeautje: energie en trots. Het zijn niet de smoesjes die mij sturing geven, maar de actie gewoon gaan, ongeacht het weer of de stemming. Dat geldt bij sporten, maar net zo bij gezond eten, afvallen of stoppen met roken.

Zo maak je smoesjes klein

• Herken je excuusstem: schrijf ze op, lach erom.
• Focus op het gevoel NA het doen, daar zit het echte cadeau.
• Zet kleine acties: begin gewoon, niet perfect, wel vandaag.
• Zoek een steuntje: een coach, buddy, hypnose, WhatsApp, alles telt.
  
  Maak vrijblijvende kennismakingsafspraak!

Nou jij: van uitstel naar actie

Wees mild voor jezelf, want smoesjes horen bij ieder mens. Maar daag ze ook uit – en kies wat JIJ wil bereiken. Of het nu afvallen is, een gezonde routine, of stoppen met roken: die eerste stap is altijd de belangrijkste. Zin komt achteraf, vrijheid krijg je cadeau.

Samen maken we van “Het lukt toch niet” een krachtige “Ik ga ervoor!” Jij bent welkom. Ook op die regenachtige, vermoeide avonden. Jij kan dit. We gaan ervoor!

Ervaringen van cliënten

👉 Benieuwd wat hypnose voor jou kan doen?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Maak vrijblijvende kennismakingsafspraak!

of stuur een bericht via WhatsApp.