Je houdt je aan afspraken met anderen. Maar die met jezelf? Die onderhandel je weg.
Dat valt me al jaren op. Bij mezelf. En bij de ondernemers die ik begeleid.
Waarom afspraken met jezelf onderhandelbaar voelen
Om 9.30 uur ergens zijn? Ik ben er.
Iemand anders wacht op me. Die rekent op me. Dat voelt als een verplichting van buitenaf, en die neem ik serieus.
Maar een afspraak met mezelf om vanavond een half uur te bewegen, of eindelijk die ene taak te doen die ik al twee weken voor me uitschuif? Ineens is er ruimte voor excuses. “Even niet vanavond.” “Morgen beter.” “Ik ben moe.”
Jijzelf begrijpt het wel. Jijzelf kan wachten.
Dat is precies het probleem.
Zelfdiscipline begint bij jezelf serieus nemen
Ik zeg het niet als verwijt. Ik herken het aan den lijve.
Een tijdje geleden had ik mezelf beloofd elke ochtend een kwartier te lezen voordat ik mijn telefoon pakte. Twee weken lang. Ging prima. Daarna begon het te slijten. “Ik check even snel mijn mail.” “Vandaag heb ik het druk.” Voor ik het wist, was het kwartier voor mezelf verdwenen.
Wat me terugbracht was een simpele vraag: zou ik dit ook doen als ik dit had afgesproken met een klant?
Nee. Nooit.
Dus waarom dan wel met mezelf?
Zelfdiscipline klinkt zwaar. Maar voor mij gaat het niet over grind en doorzetten. Het gaat over jezelf de moeite waard vinden.
Liefdevol streng zijn voor jezelf
Dat klinkt misschien zacht. Maar ik bedoel het heel concreet.
Liefdevol streng zijn betekent dat je doet wat goed voor je is, ook op de momenten dat je er geen zin in hebt. Niet omdat je jezelf straft. Maar omdat je jezelf respecteert.
Een goede vriend zegt ook niet altijd wat je wil horen. Die zegt wat je nodig hebt.
Zo probeer ik ook met mezelf om te gaan.
Ik merk het verschil. Op de dagen dat ik mijn afspraken met mezelf nakwam, voelde ik me beter. Meer gefocust. Meer tevreden. Niet omdat die taken zo bijzonder waren, maar omdat ik mezelf had laten zien dat ik te vertrouwen ben.
Welke afspraak schuif jij voor je uit?
Je hoeft dit niet groot aan te pakken. Geen nieuw systeem, geen app, geen lijst.
Begin met één afspraak. Één ding dat je al een tijdje met jezelf hebt afgesproken, maar steeds uitstelt.
Zet het in je agenda. Behandel het zoals je een afspraak met een klant zou behandelen. En kom.
Niet omdat het makkelijk is.
Maar omdat jij het waard bent.
Welke afspraak met jezelf ga jij vandaag weer serieus nemen?
Wil je hier dieper op ingaan? In mijn mentortraject werk ik met ondernemers aan precies dit soort patronen. Neem gerust contact op als je wil sparren.
