Afvallen gebeurt in rust, niet in stress

Dit is iets wat ik bijna dagelijks hoor.
“Ik doe zo mijn best… maar het lukt gewoon niet.”

En vaak zie ik dan hetzelfde patroon.
Drukte. Stress. Weinig rust.
En ondertussen de overtuiging dat je nóg strenger moet zijn voor jezelf.

Laat me je dit zeggen:
als afvallen nu niet lukt, ligt dat zelden aan gebrek aan discipline.

Wat stress met je lichaam doet

Wanneer je veel stress ervaart, staat je lichaam continu “aan”.
In zo’n stand is je lijf bezig met overleven, niet met loslaten.

Dat betekent:

vet vasthouden
sneller trek in suiker of snelle energie
minder ruimte om te herstellen

Je lichaam doet dus precies wat het moet doen.
Ook al voelt dat voor jou enorm frustrerend.

Afvallen is geen kwestie van harder werken

Veel mensen proberen stress op te lossen door nóg meer controle te nemen.
Minder eten. Strenger plannen. Minder ruimte laten.

Maar wilskracht is beperkt.
En hoe langer je die gebruikt, hoe sneller je uitgeput raakt.

Dat is vaak het moment waarop mensen gaan snaaien
of zichzelf teleurgesteld toespreken met:
“Zie je wel… ik kan dit niet.”

Terwijl het probleem niet jij bent.
Het is de manier waarop je lichaam reageert op spanning.

Afvallen gebeurt in rust

Wat veel mensen verrast, is dit:
afvallen gebeurt niet in actie, maar in rust.

Zelfs letterlijk.
Je lichaam herstelt, reguleert en verbrandt vet vooral tijdens ontspanning en slaap.

Pas als je lichaam zich veilig voelt,
komt er ruimte om los te laten.

Daarom werk ik niet met diëten

Ik geloof niet in diëten met een begin en een einde.
Wel in een levensstijlverandering die je vol kunt houden.

In mijn werk kijk ik niet alleen naar wat iemand eet,
maar vooral naar:

stress
patronen
overtuigingen
hoe iemand met zichzelf omgaat

Vaak zie ik dat, zodra er meer rust komt,
het eetgedrag vanzelf mee verandert.

Zachter werkt vaak beter

Afvallen hoeft geen strijd te zijn.
Je hoeft niet harder te worden voor jezelf.
Vaak juist zachter.

Minder moeten.
Meer begrijpen.
Meer rust.

En van daaruit ontstaat verandering
die niet tijdelijk is, maar blijvend.

👉 Als je jezelf hierin herkent:
misschien is dit niet het moment om nóg een poging te doen,
maar om het eens op een andere manier te benaderen.

Ervaringen van cliënten

    
 
 
         
   Sanne  
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Met een glimlach ging ik na mijn laatste sessie met Ron naar huis. Omdat ik terugkijk op een impactvol traject, met ongelofelijk fijne deskundige warme begeleiding en écht resultaat. Meer dan ik had durven hopen, ervaar ik momenteel veel meer rust en liefde. Na een intensief traject samen, voel ik ook vertrouwen dat ik zelfstandig deze trend door kan zetten. Ron geeft concrete handvatten die blijvend zijn en waarmee ik zelfstandig verder kan. Ik ben enorm dankbaar voor jou Ron, en raad het iedereen aan om te vertrouwen op Ron's expertise.
  
 
        
   Kristien helmus  
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. De sessies als zeer helpend ervaren. Ron Meijering heeft duidelijk passie in zijn werk waardoor alles wat hij doet krachtig overkomt. Zeker een aanrader als je wilt leren om dingen los te laten!
  
 
        
   Twan Gerrits  
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Heel dankbaar en positief over de sessies die ik hier heb gehad! Het heeft ontzettend veel geholpen. Mijn klacht waarmee ik kwam, bloedneuzen, is zo goed als weg. Rustige en fijne manier van geholpen worden. Bijzonder verrast, maar extreem blij met het resultaat.

Nieuwe ervaring 10-2025:
Bij Ron opnieuw geweest. Nu voor een "probleem" wat bij mij al meer als 10 jaar speelde. Ron heeft mij geholpen en gehoord! Iets wat ze in meerdere ziekenhuizen niet onder controle kregen. Door de kennis en kunde van Ron, kan ik heel blij zeggen dat ik er van af ben. Het is moeilijk te beschrijven hoeveel impact dit heeft op mijn dagelijks leven! Ron, wederom ontzettend bedankt! Het is een verademing!
  
 
        
   Angeline Slagmolen  
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ron heeft mij ontzettend geholpen in mijn zoektocht naar inzicht, bewustwording, heling en herstel. Ik heb al vele therapieën gehad, welke niet zo helpend zijn geweest als deze bij Ron. Ron is een fijn, vriendelijk en toegankelijk persoon. Ik houd Ron zeker in mijn achterhoofd, wanneer ik voel dat ik weer toe ben aan zijn nuchtere coachingsgesprekken.
Groetjes Angeline
  
 
        
   Pleunie Hogenkamp  
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. In 4 sessies bij/met Ron met hypnose en NLP-technieken  heb ik een aantal hardnekkige patronen weten te verzachten. Met zijn stem loodst hij je makkelijk en in vertrouwen door de hypnoses en  oefeningen.
  
 
        
   Bente mossinkoff  
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ron is een ontzettende fijne en vriendelijke man die fantastisch is in zijn werk (passie)! Door onze samenwerking heb ik veel oude patronen kunnen transformeren en mijn intenties voor het traject kunnen waarmaken. Ron heeft enorm veel wijsheid, is optimistisch en zijn aanpak duurzaam. Ik ervaar nu echt vrijheid!
  
 
        
   Natasja Van der Molen  
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Een superfijne dag beleefd bij Ron en Helga. Met een zeer ontspannend gevoel naar huis.
Bedankt voor de fijne dag Ron en Helga
  
 
        
   Elisabeth Platzer  
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Een mindfulness dag met zelfhypnose was voor mij een unieke ervaring die zowel verfrissend als diepgaand was.
De sfeer was heel veilig en ondersteunend,waardoor ik mij meteen op mijn gemak voelde. Het geeft je tools die je kunt blijven gebruiken om meer balans,rust en focus te creëren. Al met al is deze dag een aanrader voor iedereen die op zoek is naar innerlijke rust,meer zelfinzicht of gewoon even een moment van stilte en reflectie in het drukke leven.
  
 
        
   Marijke Cluistra  
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Een hele fijne ontspannen dag gehad!
Met Helga en Ronny!
Mooie ervaring rijker! En voor nogmaals!!
Groetjes Marijke🙏🏻❤️
  
 
  
  
 
 
     Gecertificeerd door: Trustindex  Het geverifieerde Trustindex-badge is het universele symbool van vertrouwen. Alleen de beste bedrijven kunnen het geverifieerde badge krijgen met een beoordeling boven 4.5, gebaseerd op klantbeoordelingen van de afgelopen 12 maanden. Lees meer