Menu

Lekker in je vel met de juiste ademhaling!

Ademhalen lijkt de normaalste zaak van de wereld. Maar soms zonder dat je het weet kun je te snel, oppervlakkig of te hoog in je borst ademen. Dit kan de oorzaak zijn van “niet lekker in je vel zitten” en misschien wel ogenschijnlijk ernstige klachten. Beter leren ademhalen kan in dat geval de oplossing zijn.

Na meditatie en mindfulness wordt ademhaling geprezen als de beste manier om stress te bestrijden. Beter ademhalen kan ook jou helpen bij je lekker voelen. Want ademen gaat dan wel vanzelf, het gaat lang niet altijd vanzelf goed.

Daarom deel ik in de onderstaande video een oefening om jezelf bewust te worden van je ademhaling en en ook hoe je deze eenvoudig aan kan passen. Veel succes met de oefening.

 

"Een therapeut die weet wat je voelt"

Maak een afspraak

Ik ben er om je te helpen.  Boek meteen een afspraak. Ik bel je zo snel mogelijk terug.

Mijn kwalificaties

  • Internationaal Register Hypnotherapeut
  • Aangesloten bij de CAT multidisciplinaire beroepsorganisatie voor alternatieve therapeuten
  • Geregistreerde jeugdprofessional bij de SKJ, de Stichting Kwaliteitsregister Jeugd
  • Gediplomeerde NLP Practitioner Coach


Stel je vraag

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.