#SMOOTHIETIP, Banaan spinazie kwark smoothie’!

Inzichten over persoonlijk leiderschap, mentale rust en patronen doorbreken.

🍌✨ #SMOOTHIETIP Lekker gezond bezig? Genieten doe je zeker met deze ‘banaan spinazie kwark smoothie’! 😃👌

✔️ 16 el Kwark (mager)

✔️ 250 gr kwark

✔️ 1/2 Banaan

✔️ 1 tl Pindakaas

✔️ 100 g Spinazie, vers

Snijd of breek de banaan in grove stukken. Doe alle ingrediënten in de blender. Voeg nog wat water toe voor gewenste hoeveelheid en dikte.

Tips: Voeg een theelepel (verse) gember toe. Voeg enkele ijsblokjes toe.

En dan: Genieten! 😍

Blijf je lezen... of wil je inzicht hoe het écht met je gaat?

Ontdek de gratis audio-oefening ‘Wat houdt je vast?’, en haal in twintig minuten je eigen antwoord naar boven.

Liever direct persoonlijk contact?

Ron Meijering is coach en ontwikkelaar van De Reset Methode. Hij helpt mensen die altijd aanstaan om weer terug bij zichzelf te komen.

Klaar om patronen te doorbreken en weer rust te voelen? Kies wat voor jou nu het beste past.