Hoe de fuck vind ik geluk? – Mijn grootste inzicht uit het boek van Thijs Lindhout
Ken je dat gevoel dat je altijd maar doorrent, lijstjes afvinkt en probeert alles goed te doen, maar dat echte geluk soms toch ver te zoeken is? Dat gevoel had ik ook, tot ik begon te lezen in het boek van Thijs Lindhout: Hoe de fuck vind ik geluk? Dit boek is een eerlijke, nuchtere […]
Regenachtig Pinksteren? Het perfecte moment voor een grote opruimbeurt!
Wat een tegenvaller: je had je misschien al helemaal verheugd op een zonnig Pinksterweekend vol terrasjes, tuinieren en eindeloze wandelingen. Maar nu klettert waarschijnlijk de regen onverbiddelijk tegen de ramen, de lucht is grijs en zelfs de hond kijkt je sip aan als je “wandelen” zegt. Balen! Toch heeft dit natte, druilerige weekend een onverwacht […]
Van Helga & Ron: Onze Persoonlijke Reis naar Meer Zelfvertrouwen
Waarom wij doen wat we doen Misschien vraag je je af waarom wij – Ron en Helga – zo gepassioneerd zijn over het begeleiden van mensen naar meer zelfvertrouwen en rust. Het antwoord is simpel: omdat we zelf weten hoe het voelt als je dat mist. En hoe het leven kan veranderen als je het […]
Een Kijkje in Onze Workshop: Wat Je Kunt Verwachten op 14 Juni
Hoe ziet een dag helemaal voor jezelf eruit? In mijn vorige blog vertelde ik waarom een dag voor jezelf zoveel verschil kan maken.Maar wat gebeurt er nou écht op zo’n dag?Ik neem je graag mee in het programma van de Zomerse Boost Workshop op 14 juni, zodat je precies weet wat je mag verwachten. Het […]
Waarom een dag voor jezelf zoveel verschil maakt
Wanneer stond jij voor het laatst écht stil bij jezelf? Misschien herken je het wel: je dagen vliegen voorbij. Je zorgt voor anderen, je werk, je gezin, je vrienden. Aan het einde van de dag is je energie vaak op en heb je nauwelijks tijd gehad om even stil te staan bij jezelf. Ik weet […]
Waarom Zelfhypnose de Sleutel Kan Zijn tot Meer Zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen lijkt soms iets wat je wel of niet hebt. Maar wist je dat je het actief kunt versterken – zelfs op een heel eenvoudige manier? Zelfhypnose is daarvoor een verrassend krachtig hulpmiddel. In deze blog leg ik uit wat het is, hoe het werkt en geef ik je een oefening die je direct kunt […]
Zet Jezelf op 1: De Zomerse Boost Workshop met Ron & Helga
Waarom wij deze workshop geven Wij zijn Ron en Helga. Net als jij kennen we het gevoel dat je altijd klaarstaat voor anderen, maar jezelf soms vergeet. Jarenlang deden wij precies dat: zorgen voor iedereen om ons heen, terwijl onze eigen batterij leegliep. Meld je nu aan voor de Zomerse Boost Workshop Maar we ontdekten […]
5 Voordelen van Mindfulness, Ademhaling en Hypnose voor Drukbezette Mensen – Zomerse Boost
De zomer staat voor de deur: langere dagen, meer licht, misschien zelfs wat meer ruimte in je agenda. Maar eerlijk is eerlijk… het leven blijft vaak druk. Werk, gezin, sociale verplichtingen en voor je het weet, ren je jezelf weer voorbij. Juist nu is het belangrijk om af en toe stil te staan. Mindfulness, ademhaling […]
5 Signalen Dat Je Jezelf Uit Het Oog Verliest (En Hoe Je Ze Herkent)
Soms ben je zo gewend om altijd maar door te gaan, dat je niet eens merkt dat je jezelf een beetje uit het oog verliest. Ik weet nog goed hoe ik ooit dacht: “Even doorbijten, straks wordt het rustiger.” Maar dat ‘straks’ bleef maar opschuiven. Totdat mijn lijf en hoofd me duidelijke signalen gaven dat […]
De Verborgen Kosten van Altijd Voor Anderen Klaarstaan
Ken je dat gevoel dat je aan het einde van de dag op de bank ploft, maar je hoofd nog steeds overuren draait? Je hebt weer voor iedereen gezorgd: je collega die je even nodig had, je partner die een luisterend oor wilde, je kind dat hulp vroeg met huiswerk – en ergens tussendoor probeerde […]
