Inzichten voor mensen die voelen dat het anders mag

Ken je dat? Je staat in de rij bij de supermarkt, je handen vol boodschappen. Voor je staat een vrouw

Wat vliegt de tijd! Afgelopen zaterdag organiseerden Helga en ik weer een inspirerende dag samen met acht enthousiaste deelnemers. Een

Dit is waarom ik doe wat ik doe. Afgelopen zondag genoot ik volop van het heerlijke lenteweer. De zon scheen

Afgelopen weekend was ik in Deventer, gewoon een dagje relaxed rondstruinen, beetje winkelen, koffietje hier en daar. Toen we het

De lente🌸 staat voor de deur, en wat is een betere manier om dit seizoen te beginnen dan met een

Na het succes van onze 2 Mindfulness Introductiedagen in januari – waarin we zoveel mooie reacties kregen over diepe ontspanning,

Hoi, ik ben Ron! Gezondheid en vitaliteit zijn al jaren mijn passie. Ik weet als geen ander hoe overweldigend het

Begin klein: de kracht van een besluit Misschien heb je wel eens de vraag gehoord: Hoe eet je een olifant

Wat zijn gewoontes precies? Gewoontes zijn gedragingen die we herhaaldelijk uitvoeren zonder er bewust over na te denken. Denk bijvoorbeeld

Als mens zijn we gewoontedieren. Onze hersenen houden van structuur en voorspelbaarheid, wat het moeilijk maakt om ingesleten patronen te