Inzichten voor mensen die voelen dat het anders mag

Eetstoornissen komen in verschillende vormen en kunnen een enorme impact hebben op je leven. Misschien worstel je al een tijdje

We hebben allemaal een innerlijke stem die soms kritischer klinkt dan we zouden willen. Deze “innerlijke criticus” uit zich vaak

Stoppen met roken heeft niet alleen voordelen voor je fysieke gezondheid, zoals een verbeterde longfunctie en een lager risico op

Eetstoornissen worden vaak gezien als problemen met eten, maar ze gaan veel dieper dan dat. Een van de meest sprekende

Afvallen met de Virtuele Maagband: Wat Je Moet Weten voor Succes Heb je ooit nagedacht over de virtuele maagband als

Wanneer je aan een gezonde levensstijl denkt, denk je misschien meteen aan intensieve sportprogramma’s of lange sessies in de

Afgelopen weekend heb ik mezelf uitgedaagd op een retraite die ver buiten mijn comfortzone lag (zeg maar gerust heeeel ver🙈).

Van 3 oktober tot en met 8 oktober ben ik zelf op retraite om in stilte te onderzoeken waar ik

Wist je dat roken jaarlijks duizenden nieuwe chronische ziekten veroorzaakt in Nederland? Uit recent onderzoek van het RIVM blijkt dat

Vandaag wil ik een mooi verhaal met jullie delen over Julia. Ze stuurde me een e-mail met de vraag of