Welkom bij Voorbij de Rook: Jouw Nieuwe Begin! Dit 10-daagse programma begeleidt je stap voor stap naar een rookvrij leven. Met hypnose, mindfulness, en praktische oefeningen ontdek je hoe je oude gewoontes doorbreekt en nieuwe patronen omarmt.
Wat kun je verwachten?
Dag 1: Tegenwerpingen en De Why
Inzicht in je twijfels en motivatie. Waarom wil jij rookvrij zijn?
Dag 2: Jij Beslist
Ontdek de schadelijke stoffen in sigaretten en neem bewust de beslissing om rookvrij te worden.
Dag 3: De Voor- en Nadelen van Roken
Bewustwording van wat roken je brengt en kost, en wat stoppen je oplevert.
Dag 4: Omgaan met Bezwaren
Leer je twijfels en tegenargumenten herkennen en ombuigen naar positieve overtuigingen.
Dag 5: Is Roken een Verslaving of Gewoonte?
Onderzoek jouw rookgedrag en ontdek hoe gewoontes je keuzes beïnvloeden.
Dag 6: Visualiseer Jouw Leven als Niet-Roker
Creëer een krachtig beeld van jouw rookvrije toekomst met de kracht van visualisatie.
Dag 7: Omgaan met Emoties
Leer hoe je met mindfulness je emoties kunt observeren en accepteren zonder te roken.
Dag 8: Het Niet-Roker Contract
Bereid je voor op jouw belofte aan jezelf om rookvrij te zijn en te blijven.
Dag 9: Reflecteer en Bereid Je Voor
Neem de tijd om jouw beslissing te versterken en je klaar te maken voor Dag 10.
Dag 10: Jouw Nieuwe Begin als Niet-Roker
Met een krachtige hypnosesessie zet je de laatste stap naar een rookvrij leven.
Dit programma biedt alles wat je nodig hebt om jouw rookvrije toekomst met vertrouwen tegemoet te gaan. Start vandaag en ontdek hoe krachtig je bent
PS Om door te gaan naar een volgend hoofdstuk, is het noodzakelijk dat je alle video’s volledig hebt bekeken. Dit zorgt ervoor dat je alle informatie en oefeningen optimaal kunt benutten voor jouw rookvrije reis.
