Hoe ziet de behandeling van overgewicht eruit?
Om jouw overgewicht te behandelen en af te vallen, heb je geen baat bij het zoveelste dieet. Dat heb je al zo vaak geprobeerd. Ons Lifeline-programma heeft goede voeding wel als startpunt, maar in eerste instantie om eventuele tekorten aan te vullen en je lichaam weer in balans te krijgen. Je eetpatroon voortaan zo aan te passen dat je lichaam als vanzelf naar het juiste gewicht toe gaat.
Pas daarna kunnen we samen aan de slag gaan met:
- de psychische kant van eten
- het overgewicht
- het onderzoeken van je overtuigingen en emoties
En werken we stap voor stap naar een leven toe zoals jij dat graag zou willen voor de toekomst.
Vraag een vrijblijvende intake aan
Stap 1: je lichaam weer in balans
Tijdens de intake voor de behandeling van overgewicht focussen we eerst op voeding. Je krijgt uitleg over wat voeding met je doet en hoe je lijf hierop reageert. Daarna maken we een analyse:
- hoe is het met je fysieke conditie?
- hoe ziet je eetpatroon eruit?
- heb je tekorten aan bepaalde voedingsstoffen of mineralen?
We bepalen een doel waar jij naartoe wilt werken en maken visueel hoe het voelt als je dit bereikt hebt. Je krijgt een voedingsadvies op maat waarmee je je lijf weer in balans kan brengen. Tegelijkertijd bekijken we wat bij jou eetbuien en/of overgewicht veroorzaakt en proberen we deze vicieuze cirkel te doorbreken. Zo ontstaat er meer rust in je hoofd.
Pas als dit op orde is, ben je toe aan de volgende stap.
Stap 2: grip op je eetgedrag
De rode draad in jouw overgewicht behandeling is weer grip krijgen op je eetgedrag. Daarvoor gaan we in een groep aan de slag met jouw persoonlijke doelen. Hierbij maken we onder meer gebruik van de HypnoSlim® methode. Dit is een combinatie van hypnotherapie, coaching en gedragstherapie die helpt afvallen of je eetstoornis overwinnen. HypnoSlim® combineert hypnose met goed voedingsadvies en gerichte coaching. Met als focus om je voeding in balans te brengen, zodat je brein erop reageert en je lichaam aanspoort de juiste stoffen aan te maken. Hierdoor verdwijnt de behoefte aan veel vet of suiker en bouw je een nieuwe relatie met voeding op. Het afvallen gaat dan als vanzelf, omdat je nieuwe eetpatroon bij jou past.
