Belemmerende overtuigingen. Wat zijn ze en wat kan je er tegen doen?
Iedereen heeft dromen en plannen die ze graag willen bereiken. Het ene doel bereik je met gemak, het andere doel wil maar niet lukken. Dat ligt niet altijd aan jezelf. Soms zit er iets in de pad. Iets waar jezelf helemaal niets aan kan doen.
Soms zit je jezelf in de pad. Door je eigen gedachtes. Je denkt dat je iets niet kan. Je denkt dat het toch niet gaat lukken. Je hebt last van belemmerende overtuigingen.
Belemmerende overtuigingen zijn negatieve gedachtes die je bewust en/of onbewust hebt over jezelf en over de wereld om je heen. De gedachtes zijn vaak zo vanzelfsprekend dat ze voor jou gewoon zijn.
Hieronder volgt een lijst met enkele voorbeelden. Misschien herken je er wel een of meer.
- Ik heb te weinig geld.
- Niemand vindt mij leuk.
- Ik ben te dik.
- Ik ben niet mooi.
- Als ik …. doe, gaat er iets verkeerd.
- Ik moet alles alleen kunnen, anders ben ik niet sterk genoeg.
- Ik moet de beste zijn. Minder is niet goed genoeg.
- Ik geef te snel op.
- Niemand ziet mij staan.
- Wie zit er nu op mij te wachten?
Sta er eens even bij stil. Van welke belemmerende overtuigingen heb jij vaak last? Schrijf ze eens even op. De vraag die je hierbij kan stellen is: Zijn deze overtuigingen wel echt waar?
Mijn belemmerende overtuigingen zijn:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Gelukkig bestaat er ook een tegenhanger voor belemmerende overtuigingen: positieve overtuigingen!
- Dit zijn enkele voorbeelden voor je. Hopelijk kunnen ze je inspireren.
- Je verleden is niet gelijk aan je toekomst.
- Er bestaat geen mislukking, alleen leermomenten.
- Alles gebeurt met een reden en een doel dat mij vooruit helpt.
- Ik creëer mijn eigen realiteit en ben verantwoordelijk voor wat ik creëer.
- Iedere dag is een fantastische dag!
- Ik mag ook mindere dagen hebben. Dat heeft iedereen weleens.
- Ik ben waardevol.
- Ik mag er ook zijn.
- Ik ben goed in wat ik doe.
Welke positieve overtuigingen komen er nu nog meer bij je op?
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Deze gedachtes zijn ook heel krachtig. Probeer het maar eens uit door enkele tegen jezelf te zeggen. Je zult het verschil voelen.
Succes met de oefening en laat me weten via ron@ronmeijering.nl wat de oefening voor je gedaan heeft.
