All Posts

Een eetstoornis is niet alleen een geestelijke probleem

Een eetstoornis is niet alleen een geestelijke probleem

Steeds vaker hoor je in de media dat Anorexia en ook andere eetstoornissen  niet alleen een geestelijk probleem zijn maar ook een lichamelijk probleem. En ik ben heel blij dat het nu in Nederland ook aan het licht komt. In Zweden zeggen ze al jaren dat een eetstoornis een lichamelijk probleem is, dit is vooral fijn omdat het “de schuld”…

Gezond lijf, gezonde geest

Gezond lijf, gezonde geest

Om je leven te kunnen leiden dat jij wilt, met alles wat je in je leven wilt vervullen, heb je iets bijzonders nodig om je lijf en geest gezond te houden. Ik heb een hele mooie zuivere visolie ontdekt en wil je deze ervaring niet onthouden en dus met je delen! Fysiek en mentaal sterk zijn én blijven, wat er…

Brief van een cliënt

Brief van een cliënt

Afgelopen week was ik samen met een van mijn cliënten in de zandafgraving Kwintelooyen in Rhenen. De sessie van die dag was bedoelt om te kijken wat ze al bereikt had in de 7 weken dat we samen aan de slag waren met haar eetprobleem. Ze schreef onderstaande brief aan zichzelf om t e vertellen wat er allemaal veranderd is…

Wil jij ook weer goed in je vel zitten?

Wil jij ook weer goed in je vel zitten?

Mentaal goed voelen? Wat zorgt er nu voor dat je mentaal goed in je vel komt te zitten? Ik wil het graag met je hebben over een cruciaal stukje uit mijn programma waar ik met al mijn cliënten aan werk. Als je dit doet dan is de bonus dat je goed in je vel komt te zitten. Als je dit…

Wil jij ook Fitter Worden?

Een van de onderdelen van mijn programma is voeding. Misschien wil je aan de slag met je voeding omdat je fitter wil worden. En wat ook kan is dat je wil afvallen, of dat je aan de slag wil met je eetprobleem, zodat je weer lekker in je “vel ” voelt zitten. Als ik met mijn cliënten aan de slag…

Avond routine zinvol of onzin?

Vorige week schreef ik dat het hebben van een ochtend routine bepaald hoe jouw dag verloopt. Vandaag wil ik het graag met je hebben over een ander cruciaal stukje van de puzzel voor een gezond en happy leven. Misschien herken je dat je soms in bed ligt en alleen maar ligt te draaien en wanneer je uiteindelijk slaapt je nog…

Kerst: de mooiste of moeilijkste tijd van het jaar

Kerst: de mooiste of moeilijkste tijd van het jaar

De Kerst is voor veel mensen een tijd van ontspanning, van gezelligheid, van samenzijn met vrienden en familie. En van lekker eten. De week vóór en rond Oud & Nieuw, met oliebollen en appelflappen, wordt de mooiste tijd van het jaar genoemd. Door velen. Voor mensen met een eetstoornis is het vaak de moeilijkste tijd van het jaar. Alle vaste…

De knop om

De knop om

Wanneer gaat die knop om? Wanneer zie je zelf dat wat je met je lijf doet, niet goed is? Niet voor jou. Voor niemand. Dat iets kleins volledig uit de hand is gelopen en veel te groot is geworden. Dat het zelfdestructie is. En dat je het niet alleen kunt? Wanneer besef je: ‘Dit is niet normaal. Dit wil ik…

× Heb je een vraag? Stuur me dan een WhatsApp bericht.