Menu

Blog

Hakuna Matata, Now worries

Hakuna Matata! What a wonderful phrase Hakuna Matata! Ain’t no passing craze It means no worries for the rest of your days It’s our problem-free philosophy Hakuna Matata! Hakuna Matata? Je kent het liedje vast nog wel uit de film of de musical The Lion King. Het blijft een heerlijk liedje, wat ook de hele […]

Lees meer

Lekker fris ontbijten? Ga voor een heerlijke ananas smoothie🍍

Vandaag een lekker fris ontbijtje? Een heerlijke ananas smoothie🍍. Hieronder vind je de bereidingswijze en wat je er voor nodig hebt. Ananas smoothie met yoghurt of kwark, is natuurlijk heerlijk in de warme zomermaanden, maar ook het kan ook zeker in de koude wintermaanden. Dit ontbijt is een goed alternatief voor een boterham en net […]

Lees meer

Hoe kom je van belemmerende gedachten af?

Je bent de koningin niet Ron, dat zij een ooit een ex zwager tegen mij. Elke dag was ik in mijn hoofd super druk bezig met alles en iedereen om mij heen en vooral met wat ze allemaal wel niet over me dachten. Om gek van te worden. Ik dacht dat als mijn haar anders […]

Lees meer

Stop de drang naar chocolade

In mijn jeugd, ik denk dat ik een jaar of 16 was, had ik een behoorlijke haat liefde verhouding met eten. Lange periodes van bijna niet eten en behoorlijke eetbuien, wisselde elkaar lekker af in die tijd. Maar er was één product dat ik altijd mocht eten van mijzelf, dat was Bonbonbloc chocolade van Côte […]

Lees meer

Hoe ook jij in 5 dagen leert mediteren. Doe je met me mee?

Ik weet het nog heel goed, een jaar of 20 geleden. In die tijd voor mij geen Yoga en al helemaal geen meditatie. Veel te zweverig allemaal. Wel had ik in die een lieve collega en die was een stuk slimmer dan ik, elke week vroeg ze aan me ga je mee naar de Yoga? […]

Lees meer

Maak van je werk je hobby

Elke dag ging ik met frisse tegenzin naar mijn werk. Mijn werk was wel leuk, maar het was nu ook niet dat ik dacht, dit wil ik de rest van mijn leven doen. Ik werd er niet echt blij van, het was niet mij passie. Wellicht is dit voor jou ook herkenbaar. Als ik kijk […]

Lees meer
val 3 tot 6 kilo af in 4 weken Ron Meijering

Wat zijn je goede voornemens voor dit jaar- 4 tot 6 kilo afvallen?

Allereerst de allerbeste wensen voor 2022 toegewenst. Dat het maar een mooi en vooral gezond 2022 voor je mag worden. En ook dit jaar heb je misschien weer een goed voornemen. Als je goede voornemen gezonder eten en leven is, of afvallen, kilo’s kwijtraken, dan is het nieuwjaarsprogramma 2022 het perfecte programma voor je om te […]

Lees meer

Yoga voor het slapen gaan: zo slaap je als een Roos

Pfff doodmoe zit je ‘s avonds op de bank te knikkebollen. Je besluit om naar boven te gaan en lekker naar je bed toe te gaan … en dan klaarwakker! Herkenbaar voor je? Jaren geleden lag ik elke avond minimaal een uur naar het plafond te staren, het lukte me maar niet om mijn lijf […]

Lees meer

Stop met pleasen: Love Yourself

Misschien herken je het wel je loopt de hele dag te rennen en te vliegen. Je staat voor iedereen klaar behalve voor de belangrijkste persoon in je leven, jezelf. Herkenbaar? Je zou best wat vaker voor jezelf willen kiezen, maar er zijn zoveel verplichtingen van familie, vrienden en werk. Je denkt dat je het juiste […]

Lees meer

7 simpele tips om het snoepen te stoppen

Zucht, misschien herken je het wel, elke ochtend neem je je voor vandaag ga ik het anders doen, ik ga niet lopen snoepen en snaaien vandaag. En voor je het weet gaat het toch weer fout, herkenbaar? Toch hoeft het zo niet te zijn. Je bent zeker niet enige die moeite heeft om zijn handen […]

Lees meer