Kerst zoals kerst bedoeld is: om verbinding, niet om perfect eten

Twee kerstdagen die anders waren dan vroeger

Kerst was gezellig dit jaar. Echt gezellig.
Met familie en schoonfamilie aan tafel. Praten, lachen, bijpraten.

Gisteren zaten we ruim 4,5 uur aan tafel.
En het mooie was: het vloog voorbij. Niet omdat het eten zo belangrijk was, maar omdat het samenzijn zo fijn was.

Vroeger zat er meer stress op eten

Ik herken het nog goed: kerst en eten konden vroeger best spannend voelen.
Niet te veel. Niet te ongezond. Opletten. Controleren.

Dan zat ik aan tafel, maar een deel van mijn aandacht zat in mijn hoofd.

Dit jaar: meer genieten, minder strijd

Dit jaar voelde het anders.
Er was natuurlijk eten — kerststol, zoete dingen, snacks.

En ik weet van mezelf: veel suiker ligt me niet zo goed.

Maar het grootste verschil was: er was rust.

Niet bezig met wat “mag”.
Niet tellen. Niet compenseren.
Gewoon genieten van het samenzijn.

Vandaag: terug naar de basis

En vandaag? Vandaag is geen dag om streng te zijn.
Geen dag om iets “goed te maken”.

Vandaag is een dag om terug te keren naar de basis:

• weer 3 keer per dag eten
• geen maaltijden overslaan
• geen compensatie
• gewoon structuur

Niet omdat kerst fout was maar omdat structuur rust geeft.

De fiets-metafoor die altijd werkt

Ik gebruik vaak deze vergelijking:

Als je met de fiets rijdt en je krijgt een lekke band,
dan steek je toch ook niet de andere band lek en zeg je:
“Nou, nu is alles verpest.”

Nee.
Je laat ’m plakken… en je fietst verder.

Zo is het na kerst ook.

Richting de jaarwisseling

Met kerst mocht het anders zijn.
En vandaag mag het weer normaal.

Niet perfect. Wel vertrouwd.

Ik wens je een fijne jaarwisseling toe.
Met ruimte om te genieten, en vertrouwen dat je niet telkens opnieuw hoeft te beginnen.

Gewoon verder.

Ervaringen van cliënten

👉 Benieuwd wat hypnose of ik voor jou kan doen?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Maak vrijblijvende kennismakingsafspraak!

of stuur een bericht via WhatsApp.