Vakantiekilo’s… en dan? ✈️🏖️

De vakantie zit er weer op. Misschien heb je genoten van tapas in Spanje, ijsjes in Italië of all-inclusive buffetten in Turkije. Heerlijk – en dat mag ook. Maar nu je weer thuis bent, merk je dat je niet alleen mooie herinneringen hebt meegenomen… maar ook een paar extra kilo’s.

Ik ben van nature slank, dus voor mij zijn vier kilo geen ramp. Toch was ik wel echt verbaasd hoe snel het ging: in nog geen tien dagen vier kilo erbij! Tijdens mijn vakantie in een all-inclusive resort in Turkije (al weer twintig jaar en een paar rimpels geleden 😉) dacht ik nog: “Ach, het zal wel meevallen, ik neem het ervan maar houd maat.” Maar het aanbod was eindeloos: ontbijtbuffet, lunch, snacks, ijsjes, en dan dat koffie’tje met melk en suiker bij het zwembad… Voordat ik het doorhad was ik vier kilo zwaarder. Voor wie mij kent is dat geen probleem, ik kan het wel hebben, maar die confrontatie met mezelf was toch even flink.

👉 Afspraak maken? https://ronmeijering.nl/gratis-vrijblijvende-afspraak-vakantie-kilos/

Op vakantie leef je vaak losser

Je eet meer, drinkt vaker, ritme verdwijnt. De broekriem moet soms een gaatje losser; de jurk knelt bij je benen. Helemaal normaal, maar toch ook een beetje frustrerend – vooral als je dat jojo-effect weer voelt.

De verleiding van snelle oplossingen

Misschien denk je: “Ach, ik pak het straks wel weer op. Even doorzetten, gezonder eten, meer bewegen.” Maar vaak is het toch lastiger dan gedacht. Je hoort steeds vaker over Ozempic, het medicijn dat kilo’s doet smelten. Klinkt ideaal: minder trek, snel resultaat. Maar dat mooie verhaal heeft een keerzijde. Bijwerkingen liggen op de loer en het pakt niet jouw relatie met eten aan. Het echte probleem – waarom je steeds weer de mist ingaat – blijft gewoon bestaan.

Een andere manier: minder trek en wél jezelf blijven

Wat als je hetzelfde gevoel van minder honger kunt ervaren, zónder medicijn? Dat kan met de virtuele maagband.

De virtuele maagband wordt geplaatst via hypnose. Tijdens een aantal sessies wordt je onderbewustzijn geprogrammeerd om te geloven dat er een maagband is geplaatst. Hierdoor ervaar je sneller een voldaan gevoel bij kleinere porties eten, en krijg je vanzelf minder trek. Dit helpt je om op een natuurlijke manier minder te eten zonder strenge diëten of het gevoel van schuld. Het mooie is dat je werkt aan je mindset en levensstijl, waardoor blijvende verandering ontstaat.

Ik zie het keer op keer bij cliënten: ze vallen niet alleen af, maar krijgen vooral weer rust in hun hoofd rondom eten. Minder strijd, meer energie, en weer kunnen genieten van eten én van zichzelf.

En jij?

Ben je die vakantiekilo’s zat? Of voel je dat er meer speelt dan alleen een paar kilo te veel? Laten we samen kijken of de virtuele maagband jou verder kan helpen. Je kunt gratis en vrijblijvend een afspraak inplannen. Samen kijken we écht naar wat jij nodig hebt, zonder druk – gewoon eerlijk en praktisch.

Die vakantiekilo’s verdienen geen hoofdrol in jouw dagelijks leven. Je mag genieten, met of zonder vakantie – en je mag weer trots zijn op jezelf.

Bonus voor jou: Leef Suikervrij E-book

Als dank voor het maken van een afspraak ontvang je gratis het E-book Leef Suikervrij. Dit uitgebreide boek staat boordevol meer dan 100 (h)eerlijke recepten, ontwikkeld door de auteurs en receptenmakers van HelloFresh. Zo krijg je niet alleen grip op je gewicht, maar ook op je gezonde leefstijl met smakelijke, makkelijk te maken gerechten die je energie geven.

Wil je ontdekken of dit bij je past? Maak vandaag nog je afspraak en zet samen de eerste stap naar een blijvende verandering. Herinneringen zijn voor altijd – extra kilo’s hoeven dat niet te zijn.

👉 Afspraak maken? https://ronmeijering.nl/gratis-vrijblijvende-afspraak-vakantie-kilos/

Of Stuur me een WhatsApp-bericht