Verslaving doorbreken van de dagelijkse sleur: Ontsnap uit je Routine
Net terug van een geweldige camperreis door Frankrijk met mijn man Arian, en wát een avontuur was dat! Van ontspannen dagen aan de kust tot genieten bij het prachtige meer van Annecy, waar ik zelfs een paraglidingvlucht heb gemaakt. Wat een kick gaf dat! Maar nu ik weer thuis ben, merk ik hoe snel de dagelijkse sleur weer zijn intrede doet. Herken je dat?
verslaving-doorbreken-van-de-dagelijkse-sleur-ontsnap-uit-je-routine
Misschien voel je je soms ook vastzitten in die voorspelbare routine. Het is bekend terrein, geeft een gevoel van veiligheid en controle. Maar die veiligheid kan ook beklemmend werken – alsof je in een onzichtbare gevangenis zit die je wel in beweging houdt, maar niet verder brengt.
Waarom blijven we dan vaak hangen in die sleur? En nog belangrijker: hoe doorbreken we hem?
Waarom de sleur zo verslavend is
- Veiligheid van de comfortzone: We blijven graag waar het veilig voelt. Routine biedt zekerheid en voorkomt onverwachte verrassingen. Maar te veel zekerheid kan groei in de weg staan.
- Leven op de automatische piloot: In een vaste routine zijn keuzes makkelijker, maar vaak ook minder bewust. We doen wat we altijd doen, zonder stil te staan bij de vraag of het ons nog gelukkig maakt.
- Angst voor het onbekende: De gedachte om iets anders te proberen kan eng zijn. We kiezen voor wat we kennen, zelfs als dat betekent dat we blijven stilstaan.
Hoe je de sleur doorbreekt
- Begin klein: Het hoeft niet allemaal radicaal anders. Kleine veranderingen kunnen al een groot verschil maken. Kies bijvoorbeeld eens een andere route naar je werk, probeer een nieuw recept, of maak ’s ochtends een wandeling.
- Daag jezelf uit: Stel jezelf andere vragen. Wat zou je doen als angst geen rol speelde? Wat wil je écht? Dit soort vragen kunnen je nieuwe inzichten en inspiratie geven voor actie.
- Probeer iets nieuws: Een nieuwe hobby, een spontaan uitje, of iets doen wat je anders nooit zou durven – elk klein experiment kan je verder helpen.
- Reflecteer dagelijks: Sta elke dag even stil bij hoe je dag was. Wat gaf je energie? Wat juist niet? Dit helpt je bewust te blijven van je keuzes en voorkomt dat je terugvalt in de automatische piloot.
- Zoek ondersteuning: Soms is het fijn als iemand met je meedenkt. Een coach, zoals een hypnotherapeut of NLP-coach, kan je helpen patronen te doorbreken en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.
Hoe doorbreek jij je sleur?
Het hoeft geen groot project te zijn om je sleur te doorbreken. Het begint met kleine, bewuste stappen en keuzes die beter bij je passen. Zo ontdek je nieuwe kanten van jezelf en creëer je een leven dat jou energie geeft.
Ben je klaar om uit je sleur te stappen en je leven weer in eigen handen te nemen? Ik sta voor je klaar om je te helpen. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek, en zet die eerste stap naar een leven vol energie en inspiratie!
P.S. Op zoek naar wat inspiratie? Een aanrader om te lezen is “Neem een Geit” van Claudia de Breij. Dit boek staat vol met frisse inzichten en humoristische verhalen die je helpen om met een andere blik naar je leven te kijken. Het herinnert je eraan dat je soms de geit (je vastgeroeste overtuigingen en gewoontes) moet verkopen om ruimte te maken voor iets nieuws en spannends. Dus, pak een kop thee, kruip op de bank en laat je inspireren om uit je routine te breken en nieuwe wegen in te slaan!
