Hoe de fuck vind ik geluk? – Mijn grootste inzicht uit het boek van Thijs Lindhout

Ken je dat gevoel dat je altijd maar doorrent, lijstjes afvinkt en probeert alles goed te doen, maar dat echte geluk soms toch ver te zoeken is? Dat gevoel had ik ook, tot ik begon te lezen in het boek van Thijs Lindhout: Hoe de fuck vind ik geluk?

Dit boek is een eerlijke, nuchtere en vaak grappige zoektocht naar wat geluk nu écht betekent. Geen zweverige adviezen, maar praktische inzichten waar je meteen iets mee kunt.

De grootste les voor geluk: Me-time inplannen en even ademhalen

Wat mij het meest verbaasde in het boek, is het belang van bewust tijd nemen voor jezelf. Iets wat ik al jaren doe. Niet alleen maar doorgaan, maar juist even pauzeren, ademhalen en voelen wat er is. Thijs laat zien dat geluk niet in grote prestaties of verre doelen zit, maar juist in die kleine momenten van aandacht voor jezelf.

Bewust korte momenten van me-time inplannen voor jezelf. Even ademhalen, een korte bodyscan doen, of gewoon drie minuten stilzitten en voelen. Het klinkt simpel, maar het effect is enorm: meer rust, meer overzicht en vooral meer ruimte voor geluk in het nu.

Wil je zelf ervaren wat zo’n korte pauze met je doet? Probeer dan eens deze 3 minuten ademhalingsoefening Je zult merken hoe snel je weer tot jezelf komt.

Waarom jij dit boek wilt lezen

“Hoe de fuck vind ik geluk?” is een aanrader voor iedereen die wel wat meer rust, humor en nuchterheid kan gebruiken in de zoektocht naar geluk. Je hoeft niet alles te veranderen; soms is even ademhalen al genoeg.

Nieuwsgierig geworden? Je vindt het boek hier: Hoe de fuck vind ik geluk? – Thijs Lindhout.

Wat is jouw ultieme gelukstip? Deel het gerust!