Blog
Lekker snel ontbijten? Ga voor Kwark met bosbessen en banaan🍌
Lekker snel ontbijten? Ga voor Kwark met bosbessen en banaan🍌 Ingrediënten (voor 1 persoon.): Ingrediënten (voor 1 persoon.): ✔50 g Blauwe bessen ✔250 g Kwark (mager) ✔2 el Amandelen, geroosterd ✔1 Halve Banaan Bereiding in 3 minuten: Snijd de banaan in stukjes. Meng de kwark, banaan, blauwe bessen en amandelen in […]
Lees meer
Traag en bewust eten en goed kauwen, waarom eigenlijk?
Eet traag en bewust en kauw goed op je eten. Je hebt het waarschijnlijk al vaker gehoord en toch heb je vaak niet door hoe snel je zit te schransen. Waarom traag eten en goed en bewust kauwen belangrijk is Als je traag eet en dus goed en bewust kauwt wordt het eten in je […]
Lees meer
Zin in een lekker fris diner met deze warme dagen?
Zin in een lekker fris diner met deze warme dagen?☀😀 Maak deze Frisse mango biefstuk salade! Ingrediënten (voor 1 persoon.): ✔½ Paprika ongeveer – 75 g ✔2 el Sojasaus, Kikkoman 30 ml ✔100 g Sla, melange ✔7½ g Koriander, vers ✔½ Limoen ✔¼ Mango ongeveer 84 g ✔150 g Biefstuk ✔4 el Pinda’s ongeveer 36 […]
Lees meer
Zelfvertrouwen en angst ze staan elkaar vaak lekker in de weg.
Zelfvertrouwen💪 en angst ze staan elkaar vaak lekker in de weg. Misschien herken je het wel, je wilt iets veranderen, iets nieuws gaan doen en dan is daar weer dat “Ja maar” stemmetje. Dat stemmetje wat je lekker op zijn plek wil houden niet wil dat verandert, niet dat je iets nieuws gaat […]
Lees meer
Een blokje om is goed voor je gezondheid, waarom eigenlijk?
We hoeven er niet omheen te draaien: wandelen is gezond! Regelmatig een halfuur lekker naar buiten om te gaan wandelen is supergoed voor jou en je gezondheid. Het heeft namelijk allemaal positieve effecten op onder andere je hart, hersenen, longen én darmen. Hieronder vind je alle gezondheidsvoordelen voor je op een rij. Het enige wat […]
Lees meer
Weinig tijd en toch een lekker ontbijtje klaar maken?😃👍
Weinig tijd en toch een lekker ontbijtje klaar maken?😃👍 Ingrediënten (voor 1 persoon.): ✔1 cm Gember, vers ✔250 g magere Kwark ✔1 Peer (middelgroot) ✔100 g Spinazie, vers ✔(eventueel) 1 el Honing Bereiding in 5 minuten: Schil de gember. Snijd de peer in stukken en de gember klein. Doe alle ingrediënten in […]
Lees meer
Zin in een gezonde lunch? Maak deze heerlijke gehakt in salsa wrap. 😃👍
Zin in een gezonde lunch? Maak deze heerlijke gehakt in salsa wrap. 😃👍 Ingrediënten (voor 1 persoon.): ✔100 g kruimig runder gehakt ✔50 g Sla, melange ✔1 el Salsa saus ~18 g ✔4 el Geraspte kaas (Milner, Slankie) ~40 g ✔1 Tortilla wrap (medium) ~40 g Bereiding in 5 minuten: Bak het gehakt ruil […]
Lees meer
Lachen het beste medicijn tegen stress! Zelfs een neplach😃
Kinderen zijn zo onbevangen en ze lachen de hele dag, maar hoe ouder we worden hoe serieuzer we worden. Want het is toch eigenlijk raar dat iets wat zo leuk is om te doen en zo bevrijdend kan zijn voor je, iets is geworden wat vaak niet meer spontaan gebeurd. Lachen verlaagd je stress Wat […]
Lees meer
Lekkere linzensoep van Collin!
🍽️ #RECEPT Wist je dat linzensoep veel wordt gemaakt in de Arabische, Joodse, Aramese en Turkse keukens? Niet alleen erg gezond, maar ook heel erg lekker! 🤩 Kijk hieronder om Collins’ recept te bekijken! Gezond en voedzaam! Een makkelijk basisrecept voor een goed vullende kruidige linzensoep op basis van wortel, linzen en bleekselderij. […]
Lees meer
Is groenten bakken gezonder dan groenten koken?
🧑🍳✨ Is groenten bakken gezonder dan groenten koken? Hoe gezond je eet, ligt niet alleen aan het product maar ook aan de bereidingswijze! Het is deels gezonder om groenten te bakken dan te koken. Gezonde vetten heb je nodig, maar vetten leveren tegelijkertijd ook calorieën! De Universiteit van Granada in Spanje deed onderzoek naar verschillende […]
Lees meerLocatie
Bezoekadres (op afspraak)
Wageningen – Agro BTC
Agro Businesspark 22 -gebouw 20-80
6708 PW Wageningen
📍 Navigeren naar de locatie? Klik hier voor Google Maps.