Blog
Je grootste vijand van je dromen en je plannen
Iedereen heeft dromen en plannen die ze graag willen bereiken. Het ene doel bereik je met gemak, het andere doel wil maar niet lukken. Dat ligt niet altijd aan jezelf. Soms zit er iets in de weg. Iets waar je zelf helemaal niets aan kan doen. Soms zit je jezelf in de weg. Door je […]
Lees meer
Download het E-book met 5 waardevolle tips om eetbuien te voorkomen
Eetbuien, ik heb ze gehad, heel veel, misschien heb jij er ook last van. Ik had er geen controle over. Dat is iets wat ik wel vaker hoor. Je wil niet eten maar toch doe je het, om later weer spijt te krijgen. Om gek van te worden. Maar ik kan je misschien helpen met […]
Lees meer
Hoe word je meer tevreden met je lichaam?
Hoe word je meer tevreden met je lichaam Als coach merk ik dat veel mensen ontevreden zijn over hun lichaam of zich er deels voor schamen. Dit negatieve beeld en gevoel over hun lichaam zorgt vaak voor veel stress en is geen goede motivator om vooruit te komen. Daarom wil ik graag een aantal tips […]
Lees meer
Dromen zijn bedrog of toch niet?
Iedereen heeft elke nacht dromen, deze dromen komen vanzelf in je slaap. Soms kan je ze onthouden en hebben ze een betekenis voor je, en soms ben je ze ook weer heel snel vergeten. De dromen waar ik het vandaag met je over willen hebben zijn dromen die je hebt over de toekomst. Als je […]
Lees meer
Belemmerende overtuigingen. Wat zijn ze en wat kan je er tegen doen?
Iedereen heeft dromen en plannen die ze graag willen bereiken. Het ene doel bereik je met gemak, het andere doel wil maar niet lukken. Dat ligt niet altijd aan jezelf. Soms zit er iets in de pad. Iets waar jezelf helemaal niets aan kan doen. Soms zit je jezelf in de pad. Door je eigen […]
Lees meer
De eetstoornis is een mindfuck
De eetstoornis is een mindfuck, dat kreeg ik terug van een van mijn cliënten na afloop van haar traject. Wat maakt het nu dat een eetstoornis een mindfuck is? Als je kijkt naar bijna alle jongens en meiden met een eetprobleem of eetstoornis, dan is deze vaak ontstaan door een lijnpoging, een poging om af […]
Lees meer
5 Tips die eetbuien voorkomen
Veel mensen die ik coach willen graag weten waar toch die onverklaarbare eetbuien of snoepbuien vandaan komen. Want ze eten de hele dag gezond en toch krijgen ze zo rond 16.00 en vooral ‘s avonds trek naar zoet en snacken. Ik heb goed nieuws voor je, je kunt deze eetbuien voorkomen. Hieronder geef ik je […]
Lees meer
Food voor een Good Mood
Food voor een Good Mood, dat klinkt leuk maar wat bedoel ik daar nu mee? Afgelopen week had ik een laatste sessie met een van mijn cliënten, en tijdens het traject was ze er achter gekomen dat stress in haar lichaam heel veel onrust veroorzaakte. Maar wat veroorzaakte deze stress nu eigenlijk? Haar grootste stress […]
Lees meer
De beste tips voor een perfecte ochtendroutine
Heb jij al een goede ochtendroutine? Misschien denk je wel dat het hebben van een routine niet nodig is om je goed te voelen. In de praktijk betekent het ontbreken van een vaste routine vaak dat je gelijk overgeleverd bent aan de waan van de dag en heb je het idee dat je geen controle […]
Lees meer
Avond routine zinvol of onzin?
Vandaag wil ik het graag met je hebben over een cruciaal stukje van de puzzel voor een gezond en geluukig leven, lekker slapen🛏 Misschien herken je het wel dat je in bed ligt en alleen maar ligt te draaien en wanneer je uiteindelijk slaapt je nog niet uitgerust wakker wordt!? De eerste stap in het […]
Lees meerLocatie
Bezoekadres (op afspraak)
Wageningen – Agro BTC
Agro Businesspark 22 -gebouw 20-80
6708 PW Wageningen
📍 Navigeren naar de locatie? Klik hier voor Google Maps.
