Blog
Voor wie plak jij de zegeltjes: voor jezelf of voor de ander?
Ken je dat? Je staat in de rij bij de supermarkt, je handen vol boodschappen. Voor je staat een vrouw te rommelen met haar portemonnee. “Wilt u de zegeltjes erbij?” vraagt de caissière. Ze knikt, maar kijkt meteen achterom naar de rij. “Wil iemand anders ze misschien?” Ze lacht verontschuldigend. Iemand steekt zijn hand op, […]
Lees meer
Zet Jezelf op 1 – Een Boost voor Lichaam & Geest 💪🌿
Wat vliegt de tijd! Afgelopen zaterdag organiseerden Helga en ik weer een inspirerende dag samen met acht enthousiaste deelnemers. Een dag vol rust, aandacht en praktische tools om beter in je vel te zitten. Helga begon de dag met een toegankelijke mindfulness-sessie. Geen ingewikkelde theorie, gewoon even vertragen en weer voelen wat er nu speelt. […]
Lees meer
Hoe Michelle haar weg vond naar energie, zelfvertrouwen en ondernemerschap
Dit is waarom ik doe wat ik doe. Afgelopen zondag genoot ik volop van het heerlijke lenteweer. De zon scheen uitnodigend en ik besloot spontaan te gaan wandelen. Zonder vaste route – gewoon gaan, voelen waar ik heen wilde. Net voorbij camping De Betuwe in Kesteren kwam er plots een jonge vrouw aanlopen. Ze stopte, […]
Lees meer
Waarom ik in Deventer ineens aan Anita Meyer dacht
Afgelopen weekend was ik in Deventer, gewoon een dagje relaxed rondstruinen, beetje winkelen, koffietje hier en daar. Toen we het centrum binnenliepen, viel ons oog op een mooi pand: FINCH Boutique Hotel aan de Keizerstraat. Ziet er leuk uit, dus wij naar binnen. Binnen troffen we een gezellige sfeer, fijne stoelen en écht goede koffie […]
Lees meer
Stressvrij de Lente in: Relaxte Workshop voor Innerlijke Rust op 5 april 🌸
De lente🌸 staat voor de deur, en wat is een betere manier om dit seizoen te beginnen dan met een dag vol diepe ontspanning en zelfzorg? Na het succes van onze vorige Mindfulness Introductiedagen van januari nodigen wij jou uit voor een exclusieve dag op Zaterdag 5 april, waarin je kunt leren hoe je stress […]
Lees meer
Save the Date: 5 april – Een dag vol ontspanning, ademhaling en zelfhypnose
Na het succes van onze 2 Mindfulness Introductiedagen in januari – waarin we zoveel mooie reacties kregen over diepe ontspanning, herkenning en échte aha-momenten – gaan Helga en ik op 5 april verder met een nieuwe, verrijkende dag. Dit keer staat stressvrij leven centraal. Wat kun je verwachten? Tijdens deze dag dompelen we je onder […]
Lees meer
Leef Puur Natuur: Samenwerking voor Gezondheid, Supplementen en Voeding
Hoi, ik ben Ron! Gezondheid en vitaliteit zijn al jaren mijn passie. Ik weet als geen ander hoe overweldigend het kan zijn om door de wirwar van supplementen en gezondheidsclaims je weg te vinden. Daarom ben ik een samenwerking aangegaan met Leef Puur Natuur, een platform dat zich richt op gezonde voeding en hoogwaardige supplementen. […]
Lees meer
Hoe kleine stappen leiden tot grote veranderingen
Begin klein: de kracht van een besluit Misschien heb je wel eens de vraag gehoord: Hoe eet je een olifant op? Het antwoord is simpel: hapje voor hapje. Dit gezegde benadrukt een belangrijke les: grote veranderingen beginnen met een besluit en met kleine stappen. Veel mensen denken dat je enorme inspanningen moet leveren om vooruitgang […]
Lees meer
De verborgen kracht van gewoontes: de voordelen en de nadelen
Wat zijn gewoontes precies? Gewoontes zijn gedragingen die we herhaaldelijk uitvoeren zonder er bewust over na te denken. Denk bijvoorbeeld aan hoe je iedere ochtend dezelfde routine volgt of automatisch naar een snack grijpt wanneer je tv kijkt. Deze patronen worden aangestuurd door het brein en hebben een doel: energie besparen. Door bepaalde handelingen te […]
Lees meer
Waarom verandering zo lastig is
Als mens zijn we gewoontedieren. Onze hersenen houden van structuur en voorspelbaarheid, wat het moeilijk maakt om ingesleten patronen te doorbreken. Vaak ontstaat er een vicieuze cirkel: je voelt je rusteloos, ongemakkelijk of gestrest en grijpt naar datgene wat je gewend bent, zoals een sigaret, een ongezonde snack of andere gedragingen die je eigenlijk wilt […]
Lees meerLocatie
Bezoekadres (op afspraak)
Wageningen – Agro BTC
Agro Businesspark 22 -gebouw 20-80
6708 PW Wageningen
📍 Navigeren naar de locatie? Klik hier voor Google Maps.