Blog
Hoe ik Hester hielp om de beste versie van zichzelf te worden!
Vandaag wil ik graag een bijzonder bericht met jullie delen. Het gaat om een bedankje van mijn cliënt Hester, die ik heb mogen helpen bij haar persoonlijke transformatie. Hester besloot vorig jaar dat het tijd was voor verandering en dat ze de beste versie van zichzelf wilde zijn. Ze zat niet lekker in haar vel, […]
Lees meer
Hoe hypnose kan helpen bij het doorbreken van je avond snackgewoonte
Met de lente in aantocht is het tijd om onze gewoonten en routines eens onder de loep te nemen. Als hypnotherapeut heb ik gemerkt dat veel mensen ‘s avonds graag snacken voor de televisie of tijdens het lezen van een goed boek. Helaas kan dit op de lange termijn een negatieve invloed hebben op onze […]
Lees meer
Waarom snacken we ‘s avonds meer dan overdag?
Veel mensen zullen het herkennen: na een lange dag werken of studeren, plof je neer op de bank en grijp je al snel naar een zak chips of een reep chocolade. Waarom hebben we ‘s avonds meer zin in snacks dan overdag? In dit artikel leg je uit hoe het werkt. Ten eerste speelt onze […]
Lees meer
Van suikerverslaafd naar gezond en gelukkig: de kracht van eiwitrijk eten en hypnose!
Wie kent het niet: die onweerstaanbare drang naar zoetigheid? Ook ik kan erover meepraten. Na een maaltijd met veel suikers heb ik niet per se honger, maar wel altijd zin in iets zoets. Het is moeilijk om die cravings te weerstaan, omdat je bloedsuikerspiegel instabiel wordt. Maar wist je dat een te hoge suikerinname ook […]
Lees meer
Waarom we vasthouden aan slechte gewoonten?
Als je het lastig vindt om slechte gewoonten te doorbreken, ben je zeker niet de enige. Het kan een uitdaging zijn om te stoppen met snoepen, roken, te weinig bewegen, of andere gewoonten die niet goed zijn voor je gezondheid. Persoonlijk heb ik ook geworsteld met het doorbreken van mijn eigen slechte gewoonten. Ik at […]
Lees meer
Happy mind starts with a healthy plate!
Misschien herken je het wel als je je niet goed voelt, heb je vaak de neiging om naar ongezonde snacks te grijpen, zoals chips en chocolade. Maar wist je dat je voedingspatroon een grote invloed kan hebben op hoe je je voelt? Uit onderzoek blijkt namelijk dat een ongezonde levensstijl de kans op depressie kan […]
Lees meer
Hoe de virtuele maagband mij hielp om mijn 100e klant te verwelkomen: Het verhaal van een Janine!
Ik ben super blij om te delen dat ik onlangs mijn 100e cliënt voor de virtuele maagband heb mogen verwelkomen! Deze mijlpaal is voor mij een belangrijk moment en ik kan niet genoeg benadrukken hoe dankbaar ik ben voor het vertrouwen dat mijn cliënten in mij stellen. Als iemand die gepassioneerd is om mensen te […]
Lees meer
Lekker lunch gerecht en ontdek de Youronline Food Coach app en geniet van een gezonde lunch – nu tijdelijk met korting!
Op zoek naar een eenvoudige, smakelijke lunch die je in een handomdraai kunt maken? Probeer dan eens deze heerlijke gerookte zalm en hüttenkäse wrap! Met slechts een paar ingrediënten kun je snel en gemakkelijk een gezonde en vullende lunch maken, perfect voor een drukke werkdag of een snelle hap onderweg. Ingrediënten: Cottage cheese, 50 g […]
Lees meer
Ans raakte haar overtollige kilo’s kwijt met de virtuele maagband
Soms weet je het al bij de 1e kennismaking, deze dame die komt er wel, die gaat er helemaal. Ans kwam bij me en gaf aan dat ze weer naar haar normale gewicht wilde, ze baalde op dat moment van zichzelf. Misschien herken je het wel dat je al lang met iets rondloopt met wat […]
Lees meer
Genieten van het leven nu? Of wachten?
Het is je misschien niet ontgaan, President Macron wil de pensioenleeftijd in Frankrijk verhogen van 62 naar 64 jaar. Veel Fransen van boven de 50 zitten daar niet op te wachten, zoals veel Nederlanders dat ook niet zaten toen de verhoging van de pensioenleeftijd in hier speelde. Opmerkingen als, “dit is geen leven!”, “je hele […]
Lees meerLocatie
Bezoekadres (op afspraak)
Wageningen – Agro BTC
Agro Businesspark 22 -gebouw 20-80
6708 PW Wageningen
📍 Navigeren naar de locatie? Klik hier voor Google Maps.
